如何提高控精能力？如何提高男人控精能力？男性如何提高控精能力？小编今天就教大家5个提高男人控精能力的方法技巧，想想能自主控精想射就射。你说多持久就多持久，这样爽不爽？反正小编觉得能帮我在房事上延长时间就很牛。控精延时训练技巧，小编有5个，你想知道就往下看吧！

在床事上你有没有这个懊恼就是你的伴侣还没尽兴，你就射精完毕了。长期这样下去你们的性不调和，你们的夫妻感情也越来越淡，夫妻也不再密切了。其实男人能够经过一些房事技巧能够进步控制射精才能，那么怎样练习控制射精？

在这个色情众多，性教育缺位的时期，手淫纵欲射精过多是招致早泄的基本缘由。进步性才能最平安，有效的办法就是，科学锻炼……

只需控制了控精术的练习办法，就能够随时随地停止锻炼，不知不觉中就进步了控精的才能，能够控制到普通男人一辈子也接触不到的控精技术……

一、留意力分散法

在房事过程中，当快要射精时，中止动作，有目的地去想一些与性毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对本人默默地喊一声“停”，由于忽然的慌张，兴奋点转移，能够到达延缓射的目的。

二、挤压法

房事采取女上位，当患者有临近射精的觉得时中止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消逝，能够再继续停止房事或挤压法练习，每天练习4次-5次，能够进步射精阈值，到达治疗早泄的目的。

三、戒掉过度的习气

戒掉过度的坏习气，长期过度会对男人的身体产生不利的影响。

四、用平安套

平安套是一种屏障，运用平安套会削弱男性的性兴奋，大多数人会经过平安套而降低阴茎的敏理性。

五、耻骨尾骨肌锻炼

耻骨尾骨肌关于控制射精具有一定的作用，男性假如耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要增强该肌肉的锻炼。详细办法是在排尿时主动中途中止，然后再继续排尿。需求专业性障碍咨询治疗辅导这里！这种中缀排尿的办法是运用了耻骨尾骨肌。一次能够跳十几次，每天锻炼三到五次，渐渐就会进步对射精的控制才能。

以上就是怎样练习控制射精的全部内容，在房事中要理解一些根本的性学问，夫妻双方应该共同努力，女方也要在房事时主动配合，这样你们的性质量才会进步，房事才会愈加调和。

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