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冬天补肾吃什么中成药_冬天补肾吃什么

补肾吃什么好,吃什么中成药补肾?

鹿茸,仙矛,肉苁蓉,菟丝子,枸杞子,金樱子,淫羊藿,山药。

食疗:韭菜,羊肉。

冬天补肾吃什么中成药_冬天补肾吃什么

冬天补肾吃什么

工具/原料

栗子

羊肉

吃法/注意

1首先我们来了解一下栗子的功效:栗子,又名板栗、大栗、栗果,是壳斗科植物栗的种仁,有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。因此冬天吃栗子,对于男人来补肾有很实在的疗效。

那么吃栗子有哪些需要注意呢?

1:论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果2:脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

3:患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

4:因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。

2羊肉,羊肉的功效有:羊肉性温,是冬季补益的绝佳选择,尤以补肾阳见长,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

吃法:

羊肉的做法多种多样,有煲汤,有焖,有炖,无论如何烹调都可以,但是只有注意结合人的体质,搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如说焖羊肉,加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料,能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的燥补;又比如说煲羊肉汤,阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲,可以对羊肉的燥补起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉,去腥的同时养肝肾阴,还有助餐的作用。

那么吃羊肉有哪些需要注意呢?

特殊体质不宜多吃,我们知道尽管羊肉对身体有益,但因为羊肉属于热性的食物,人吃了比较容易上火,所以也不能多吃,如果身体感觉到不舒服,如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时,最好先别吃。急性感染性疾病的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就更要注意了。

注意事项

冬季补肾,由于个人的体质不同,在这一方面,还需要适可为止才好,在中医上一致认为食疗是一种补肾的很好的方法。但是对于患了男性功能障碍的男性朋友们来说,在选择食疗的同时,最好还是选择服用有彻底治疗效果的药物来进行,比如说服用丽科吉。

冬天补肾吃什么中成药_冬天补肾吃什么

冬天冬天补肾吃什么好

冬天天气比较寒冷,容易导致免疫力下降,尤其是容易出现肾亏的症状表现,冬天是比较适合进补的,适当的吃一些补肾的食物有很好的调理的作用,能够促进免疫力的提高,对于脏器的调养都具有很好的效果,下面我们就来了解一下冬天补肾吃什么好。 平时适当的吃一些花生红枣汤,有很好的补肾的作用,另外有温胃养胃的作用,能够取得补气血和安神健脾的效果,适当的吃些对肾脏作用很好,尤其是有利尿作用,对于记忆力下降、神情疲乏,都有很好的调养作用。 黑豆排骨汤,也是一种很好的补肾食物,黑豆具有性平味甘活血化瘀的作用,能够弥补肾脏的亏虚,可以取得很好的治疗白发的效果,排骨的营养价值也很高,有滋阴壮阳的作用,对于补血的功效也非常的明显。 平时适当的吃一些参芪羊肉汤,也有很好的补肾的功效,里面有枸杞子,有党参和羊肉,都是热量比较高的一种食材,具有补充气血不足的效果,尤其是对于面色枯黄身体乏力,经常出现腰膝酸软,或者耳鸣目昏等症状表现的时候,都有一定的调养和保健的效果。 以上简单的了解了冬天补肾吃什么好,在冬天的时候适当吃一些补肾的食物,对身体的调理是非常有好处的,补肾的食物有很多,首先热量相对要高一点,其次有一定的补气血的作用,比如说参芪羊肉汤或者是黑豆排骨汤等等都具有补肾补亏的效果。

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