经常劳累吃什么补品好

一般这个年纪的父母，最好补充一些维生素，比方果维康。还有如果贫血可以补充一些补血的，比方血尔什么的。我还要补充一句，还需要补钙，因为随着年纪的增大，钙流失很严重，吃饭已经不能解决补钙的问题，所以需要用药品来补充，你可以买钙尔奇D。这个东西没有具体的方案，就是每天坚持吃果维康，果维康可以补充每天所需的维生素，维生素可以预防感冒。如果妈妈贫血就可以考虑吃补血的，比方大枣也可以。

干活太累吃什么补品抗疲劳效果好啊？

想要抗疲劳的话，建议试?试西洋参这种中药，这也是比较常见的一味中药材了，日常很多人都爱吃它，因为对人体有着不少积极作用。

像无?限?能西洋参破壁饮片就蛮不错的，这个是破壁后的西洋参，药效价值和人体吸收利用率大幅度提高了，更好地发挥出它抗疲劳、提高免疫力等功效，还能有效预防心血管系统疾病呢。每天喝上一杯，有助于消除疲劳，增强中枢神经系统功能，还能调节血压呢。

体力劳动，疲劳过度吃什么补比较好？怎么个吃法？

首先还是要保证睡眠、提高睡眠质量，不上班的时候，多休息；

其次，可以去中医看看，号号脉，从本质上进行治疗；

第三，可以吃些螺旋藻、维生素来缓解疲劳；

最后，就是加强营养，多吃些碱性食物、菌类以及奶类食物。

祝你男朋友早日恢复健康体魄！

劳累过度吃什么好

食物治疗。

多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。

多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。

中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲劳的效果。你放心这些药物不会有副作用的。

少喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

少吃糖和加工过的碳水化合物。