导读：早泄、阳痿、勃起不硬等症状困扰着许多的男性朋友，其实从古时候就一直流传着补肾的中药偏方，下面就一起来了解下吧。

1.枸杞具有养肝、明目、解乏、安神明目的功效。在中医中，常用于治疗头晕、健忘，可改善肝肾亏虚的症状。如果肾对人不是很好，一般可以多喝枸杞水，或者直接用枸杞来达到泡汤的效果。

鸡蛋2个、枸杞少量、盐适量、芝麻油1勺，取一个合适大小的碗，磕2个鸡蛋，加一点点盐，用筷子或蛋抽搅打均匀。加入适量的温水，适量的枸杞，用热水泡软，洗干净，挤干水，锅里放入适量水，放上蒸架，大火烧开，然后将装蛋的碗放上，最后再搅打均匀几下，盖上锅盖，中火蒸8-10分钟。

2.山药能滋阴补肾。具有健脾补虚的作用。非常适合脾胃虚弱的人。这样的人可以多吃山药来减轻疾病。其实，健康的朋友平时也可以多吃山药，这样可以有效地起到养生补肾的作用。

准备山药1根、蓝莓果酱1大勺、白醋1小勺，将山药去皮洗净放入清水中泡浸，再倒入少许白醋泡15分钟，将泡好后的山药放入蒸锅内，开大火蒸至山药熟透，最后取出趁热淋上蓝莓果酱即可食用。

3.芡实能有效发挥肾和精的作用，是一种滋补强身的药物。如果男性经常嗜睡，女性长期白带，可以选择这种中草药。

准备银耳5克、芡实30克、莲子30克、红枣少许、蜂蜜少许，银耳用清水泡软后择洗干净，芡实提前三小时浸泡后洗净，莲子提前半小时浸泡后洗净，红枣洗净，把所有食材全部倒入电压锅里，再注入清水，水量差不多大于食材的三分之二，通电压35分钟，等时间到能开盖的时候打开盖子，加入蜂蜜调味后熄火出锅。

4.鹿茸可以缓解肾阳虚或阳痿、早泄等症状。此外，鹿茸还可以有效改善宫寒，使女性排尿更频繁。但是，当出现咽喉痛、感冒等症状时，不要使用鹿茸，否则会导致更严重的疾病。平时吃的时候，可以和其他食物一起煮，可以达到双重效果。

5.杜仲能有效改善疲劳、腰膝酸痛等症状，是高档补肾药。每天用开水喝杜仲，不仅能补肾益气，还能有效发挥养肝明目的作用。

准备猪肉一斤、猪腰一块，姜丝适量、料酒适量、芡实米30克、杜仲15克、红枣8个、盐适量，猪肉切块，猪腰去臊腺切片，锅中放水500毫升，倒入猪腰，猪肉，姜丝，料酒，焯水去腥去血沫，锅中放水，加入芡实米，杜仲，猪腰猪肉，红枣大火煮沸，转小火煮1小时，加盐，搅拌均匀即可。

6.女贞子是滋阴补肾的良药。常用于幼年白发，也能有效达到改善肝肾亏虚的目的，是一种能增强体力、能迅速改善疲劳、具有补肾作用的药物。