黑豆怎样吃才能补肾壮阳

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，早、中、晚

吃黑豆能补肾壮阳吗 有人吃过不。

打豆浆时可加黑豆、黄豆各半，一匙黑芝麻、一个核桃、十克枸杞子，坚持每天早晨喝，补肾效果更好。

印度一种壮阳植物像黑豆有公母之分学名叫什么

学名厚鳞柯，又名青果、补肾果，湖南、广西一带称之为子、风流果，当地人采集它的果实，煮熟后或泡酒食用，有补肾壮阳的效果。产于我国福建、湖南、贵州三省南部，以及台湾、广东、广西、云南、海南等地。越南东北部也有分布。木材黄白色，稍坚实，不耐腐。