最近双腿酸软无力为啥呢

双腿酸软无力从传统辨证就是腰膝酸软，多属于肾阴亏虚结果，也有是痿证的一种表现。但是痿证多是全身无力情况，从现代医学涉及的疾病比较多，涉及到下肢神经受到广泛影响的疾病，如腰椎椎管内占位、腰髓占位性疾病、严重脊髓下段感染、节段性、免疫性脊髓炎改变都会出现。如果没有明显肌力改变，或者肌力在正常范围内，只是患者自我感觉腿无力、乏力，可以用传统疗法进行调治，如中药，属于气虚补一补气，是肾虚补肾，也可以用传统针灸手法来进行治疗。

自己是肾阴虚还是肾阳虚腰膝酸软，两腿无力

根据你说的情况，一般肾阳虚，肾气虚，两个问题同时存在，建议你去找一个正规的中医院，把你的症状，生活情况，饮食情况，跟这个中医大夫说清楚，不要有隐瞒，以免延误最佳治疗时期。最后希望你可以从改变生活习惯开始着手。

双腿发软无力是肾虚吗

肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;