吃什么东西能促进受损的神经恢复

病情分析：

你好，一般受损的神经不能恢复，因为神经细胞的损伤是不可逆的。

指导意见：

但要注意一些含有维生素的药物，腺苷钴胺等对神经有营养作用。

吃什么对神经恢复快速 恢复神经就吃这些

尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的。因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物：1、富含脂类的食物：脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。2、富含蛋白质的食物：脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。3、富含糖的食物：糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。4、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物：因维生素b族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素e是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分――卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素e不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效

吃什么东西营养神经

营养神经主要用弥可保、维生素B12、B1等]营养饮食原则1、饮食一定要定时。养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利。2、不要过饥过饱,不要常吃冷食物,这样会伤害脾胃。3、进食营养丰富的食物,多食莲子心(清心降烦)。●脂类食物:蛋黄、花生、羊脑、猪脑、核桃等。●蛋白质食物:瘦肉、牛羊肉、鸡、鱼、蛋、水果等。●含糖食物:白糖、蜂蜜、面粉、大枣、水果等。●含维生素B1、维生素E的食物:酵母、肝、豆类、糙米、燕麦等。4、不吃或少吃辛辣性食物,尤其是在晚上不能喝浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料。睡前可饮牛奶,有助于睡眠。5、注意劳逸结合,保证良好的心态,这些对本病的恢复很有帮助。营养食谱桑椹冰糖饮[用料]桑椹100克,冰糖10克。[制作]加水共煎煮,用糖调饮。[功效]治神衰失眠。薏米红枣粥[用料]糯米100克,薏米50克,红枣10枚。[制作]按常法煮做粥食用,每天1次。[功效]益气安神,治神经衰弱症。莲子猪心汤[用料]莲子40克,猪心1个(约200克),柏子仁20克,调料适量。[制作]将猪心洗净,切成片状后,连同柏子仁、莲子一起放入锅中,并加适量清水共煮,待莲子熟烂时加放调料,拌匀即可出锅饮食。[功效]养心安神、益气定静。适用于心气虚弱、心神不宁、神经衰弱、失眠自汗等症。营养产品调理建议:■3倍用量:维生素CB族维生素■2倍用量:角鲨烯蜂王浆螺旋藻,液体钙■1倍用量:蛋白质粉维生素C:抗氧化,参与胆固醇的代谢,帮助脂肪分解,改善血液循环,维护血管健康,增强免疫力。角鲨烯:净化血液,改善循环,提高大脑细胞的活力。蛋白质粉:增强机体的免疫力,修复受损的组织。蜂王浆:调节各种神经系统正常运行,延年益寿。螺旋藻:降低人体所含的胆固醇量,调节血脂,改变酸性体质。B族维生素:是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素,预防高同型半胱胺酸血症,维护神经系统的正常性。液体钙:天然的镇定剂,维持神经正常感应性。

吃什么食物有助于神经恢复大神们帮帮忙

尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的。因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物：1、富含脂类的食物：脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。2、富含蛋白质的食物：脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。3、富含糖的食物：糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。4、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物：因维生素b族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素e是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分――卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素e不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。5、富含维生素c的食物：维生素c是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。6、富含微量元素的食物：美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的治疗，经过2年基本上都转为正常。适宜食物：1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。2、肉蛋奶的选择瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。3、蔬菜的选择草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。4、水果的选择花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。5、其他白糖、红糖、蜂蜜。适宜食物：1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。2、肉蛋奶的选择瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。3、蔬菜的选择草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。4、水果的选择花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。5、其他白糖、红糖、蜂蜜。

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吃什么养神经

在控制紧张和焦虑水平上，从你的日常饮食中获取适当的营养是很重要的。某些食品有迹象显示可放松神经、提高集中注意力和改善情绪。而一些则显示出对你的身体有消极作用。知道该吃什么可以帮助你做出更好的选择。当你需要松绑神经时，可以通过吃东西来放松。放松食疗某些食品如果含有一种叫色氨酸的氨基酸，就会被认为是放松食品。色氨酸被大脑利用，生成5-羟色胺，它是一种对大脑有镇静作用的神经传递素。它在空腹时，或和碳水化合物一起时吸收最好。人体不能合成色氨酸，而这种氨基酸的缺乏会导致睡眠失调，引发更严重的紧张和焦虑。你确实能通过食疗放松。幸运的是，许多大众食品中含有足够的色氨酸，例如：火鸡和土鸡；日常食品，包括奶和奶酪；香焦有丰富的镁资源，镁是一种能令肌肉放松的矿物质；牛肉；蛋，试着打散它们并加入一些你喜欢的奶酪；鱼，金枪鱼色拉是一种很好的放松食品；坚果，像杏仁和花生；蔬菜；补充剂也是可以的；菊花茶是一种帮助你放松的很好的选择。多种草药的混合物尝起来味道很好，且有镇静作用。应该避免的压力食品如果你正尝试降低你的压力水平，有一些压力食品你应该避开。酒精适量的酒精对你的健康有积极作用。当随食物一起进食时，它有助于消化，促进血液循环和增强心脏机能。但适量是关键。一到两杯通常是适量的程度。超过此范围酒精可以产生相反的效果。它会释放肾上腺素，可以干扰睡眠，增强紧张感和降低免疫系统保护人体的能力。应避免每天喝超过两杯酒。咖啡因也是一个肾上腺素的生产者，而且是这方面的狠角色。少量会对你有益。但合适的量是每天两杯咖啡左右。巧克力有痕量的咖啡因。咖啡因如果在一天中早些时候摄入，而不是3点过后，那么它将发挥出它最大的作用。盐和咖啡因的作用相似。它会引起血压升高，应该适量食用，或者用盐的替代品更好。糖能提供一时的能量，然后就让你感到疲倦和急躁。因为糖没有任何营养价值，最好避免或限量食用。均衡饮食拥有一个平稳、快乐心态的最佳方法之一，是保持健康均衡的饮食。提供你身体它所需的营养，使之在最佳状态下运作，这对你的健康来说非常重要。你将不仅感觉好，而且气色好。吃大量水果蔬菜、全麦面包和低脂奶类产品。这些放松食品可帮助你，让你的心态平稳，注意力更集中。如果你觉得你没有获得你所需的营养，可考虑吃补充剂。避免食用压力食品，降低糖和盐的食用量。一个健康均衡的饮食可以改善你的精神状态。