吃什么食物可以增强男性性功能？

吃出健康在现实生活中的意义越来越大，食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保健，很多食物能增强男性的性功能。以下是生活中常见能增强性功能的10种食物

1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。

7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。

10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。

吃什么东西可以增强性功能

告诉你你个秘方：每天吃15左右的“枸杞子”（最好是宁夏的），一个月左右，性功能低下的性欲不强，都可以得到超级“恢复”！！！哈哈，你可记住啦！

吃什么食物可以增强性功能？

1、燕麦

食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。

2、荔枝

荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。

3、韭菜

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。

4、栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

5、核桃

人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

以上就是可以增强性功能的食物，不过，食物只是有帮助，想要增强性功能，最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾益精的作用。

多吃什么东西能增强性功能

1、韭菜

韭菜就不用多说了，大多数人都知道它的作用，能补肾、健胃、提神，还能活血散瘀，韭菜还有个别名叫“起阳草”，哈哈，光听这个名字就知道吃韭菜对性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易让男生亢奋，能提高持久度哦。

2、生蚝

生蚝对于提高男性性能力也是很有帮助的哦，因为生蚝具有高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富的特点，它的营养成分里含有锌，男性吃生蚝有助于合成男性荷尔蒙，而生吃生蚝又是保留生蚝内锌的最佳吃法哦，这个看个人的饮食习惯了，但如果选择生吃的话，要记住不能多吃哦。

3、鲑鱼

鲑鱼和生蚝的功能差不多，都含有高蛋白质、能增加男性体内的荷尔蒙，使男生亢奋。

4、巧克力

巧克力中含有能让人兴奋的成分，而且有助于减轻压力，提高性能力的作用不一定明显，但是因为兴奋能提高性趣哦。

5、红酒

红酒的八大功效中，除了美颜养肤，还会使人兴奋强壮，消除疲劳哦，虽然在提高性能力上同样没有实质性的作用，但是喝红酒能调节气氛，在心理层面上助长性欲哦。

6、人参

人参大家都知道是大补的东西，不一定是给老人拿来补身子的哦，人参中含有的植物性荷尔蒙能提高睾固酮的含量,能增加精子的制造量,提高性生活的频率哦。

7、当归

当归同样是含有植物性的荷尔蒙，吃了当归能让人气血顺畅，提高性趣。

8、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾

以上这几样是实实在在壮阳的主要食物哦，但是在吃的时候也要注意不要贪嘴，因为这几样东西，比如狗肉、牛鞭等都是比较热的食物，多吃了容易上火，所以在吃这些滋补的食材时还是要注意饮食得当的，最好能多去运动锻炼。

9、动物的内脏

动物的内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，多吃动物内脏能增强精子的活力，提高性欲哦，所以动物的内脏也是能提高男性性能力的。

10、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼

这几样食物里面都含有精氨酸哦，而精氨酸是精子蛋白的主要成分，多吃含有精氨酸的食物能有效促进精子的质量，提高精子的运动频率哦，所以这几样食物也是能有效提高男性性能力的。

吃什么才能提高性功能时间怎样可以,效果如何？

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美。可治扬伟不举、腰膝酸软等。还有羊肉之类的，也可以进行食补，还要多运动增加体质。说到男人话题，我深有体会，现在终于成功了。ξ6?7?6?6?0?0?5?8⊕2??大家说说经验,少走弯路。前面是我的?腾㊣讯?号。其实也不用那么担心。

吃什么提高性功能时间

告诉你一个比较普遍的方法吃腰子像什么猪腰子羊腰子牛腰子这些东西吃了动力大比较好吃一些动物的鞭最好的是鹿鞭和虎鞭还有熊胆可以买到这是补肾的佳品。说到男人话题，我深有体会，现在终于成功了。⒍⒎⒍⒍0.0.⒌⒏⒉大家谈锬惊验,少走弯路。这是硪的?腾??讯?ΩΩ?号。还有经常运动，多锻炼。这方面的事不容易呀！人生的进程就好像在走一座迷宫，无穷无尽又精彩缤纷，让人无法预料，正如你永远不知道在下一个转弯处等待你的是什么，你只能转过去，然后看见命运给我们安排下无数的惊喜，挫折，重逢，别离，高潮，低谷，也顺带安排下无数的转折。每转折一次，你的生命轨迹就有了变化；每转折一次，你的人生感悟都不再相同。