吃什么东西最能补肝，对肝最好

吃苹果、草莓、荔枝最能补肝，对肝最好。1、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。2、草莓草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。3、荔枝据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。扩展资料：其他补肝食物1、西红柿西红柿有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。参考资料：人民网-日常吃12种水果对肝好

吃什么补肝和补肾

你好。以下四类食物以帮助肝脏康复:(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。(2)鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。补肾食物1、栗子（板栗），板栗有补脾健胃补肾壮腰的作用，多吃板栗，可缓解肾虚引发的腰痛症状。2、经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。3、常吃核桃能增强大脑的活力，有补肾固精的功能。4、蚕蛹含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素，生活中是一道美味佳肴，遗精早泄者适合常食，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。5、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。6、羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。7、猪肾：性平，味咸。8、淡菜：有补肝肾、益精血的功效。9、干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。10、鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。11、桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。12、芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。13、胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。14、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。15枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

吃什么补肝和补肾

你好。以下四类食物以帮助肝脏康复:(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。(2)鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。补肾食物1、栗子（板栗），板栗有补脾健胃补肾壮腰的作用，多吃板栗，可缓解肾虚引发的腰痛症状。2、经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。3、常吃核桃能增强大脑的活力，有补肾固精的功能。4、蚕蛹含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素，生活中是一道美味佳肴，遗精早泄者适合常食，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。5、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。6、羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。7、猪肾：性平，味咸。8、淡菜：有补肝肾、益精血的功效。9、干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。10、鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。11、桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。12、芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。13、胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。14、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。15枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

补肝，补肾用什么食物最好

枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。

忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。

对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。

多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

肝肾疗养因选择慢慢食疗，建议药膳

“甲子童生”药膳回复！

望采纳！

补肝、补肾用什么食物最好啊？

你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。

房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

祝早日康复！

吃什么可以补肾,补肝

以形补形意思就是吃肾脏和肝脏都可以直接补然后黑色的和青色的食物是分入肾经和脾经的当然你最好是去中医院根据你自己的要求让中医给你开适合你的方子抓药吃