吃什么东西清肺效果最好？

蜂蜜。蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，当然，是纯天然的蜂蜜而不是加了无数添加剂的，蜂蜜带有润肺解毒的功效，经常被用来治疗肺部燥热症状，可以清热解毒。猪血。猪血中含有一种特殊的蛋白质，在经过人的消化道以及胃酸分解之后，可以产生出一种消毒以及润肠的物质，对人体的肺部十分有益。薄荷。薄荷其实也有润肺清肺的效果，用薄荷泡茶即可起到清肺的效果。白萝卜。白萝卜经常运用于食疗之中，能够加快体内的新陈代谢，有利于排便，对肺部自然而然是有保护作用的。含有百里香的饮品。下图中这种饮品是新西兰进口，每日三杯，以1∶10的比例冲水服用，可达到清肺润肺的效果。百里香含有肺部健康有所帮助的成分，具有抗菌和抗病毒特性，有助于预防可能在肺部形成的病毒和细菌感染，能有效的清肺润喉，增强免疫力，保护您在冬天雾霾之下以及污染环境下的呼吸系统的健康，对于吸烟者来说，这也是一个极好的清肺利器，能最大限度的减少吸烟对于身体的危害。希望对你有所帮助。

咳嗽吃什么食物好，什么东西补肺！

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象建议要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉才是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

咳嗽吃什么食物好，什么东西补肺！

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