导读：出差吗 在节育方面不要忘记提前计划 。除了下面介绍的旅行提示外，如果您的节育功能出现故障或旅行时无保护性行为，您还应考虑打包紧急避孕药。

某些地区可能不容易获得早起药丸。另外，将所有处方药（例如避孕药  或隔膜）存放在带有清晰标签的原始容器中。

1.带药，贴片或戒指旅行？

如果您使用  药丸，Ortho Evra Patch或NuvaRing，那么带上下个月的补给是个明智的主意，以防万一您在旅途中用完或使用不当（需要重新包装）。在某些地区，可能很难购买这些处方方法。提前计划并打包额外的供应。另外，Nuvaring需要冷藏。

如果您的期间很可能会在旅行期间发生，则不妨使用这些荷尔蒙方法之一来跳过它。为了有效地执行此操作，您可能需要提前计划（以防您需要购买其他包装）。

如果您正在使用荷尔蒙节育和出差旅行，请记住另一件事  -有些药物会降低这些方法的有效性。1 ? 最好提前知道这些情况，以防您在旅途中生病并开了这些药物中的一种。另外，如果您容易出现“旅行者的肚子”，请记住，过度呕吐以及用于呕吐或恶心的药物Emend（阿瑞匹坦）会降低药效。

2.带避孕套

确保带上安全套（即使您使用其他避孕方法）。避孕套是预防性病的最佳保护，以防万一遇到“完美”的人。

避孕套通常几乎随处可见，但是请记住，选择和质量可能会受到限制。如果您更喜欢特定的避孕套类型/品牌，则可能尤其如此。因此，如果您使用聚氨酯或聚异戊二烯安全套  （可能是由于乳胶过敏）或专用安全套（例如特大号安全套），请在手提箱中装一个额外的盒子（或两个或三个！）。 

避孕套不应暴露在极端温度下。

3.记得吃药

您可能养成了在家中服药的好习惯，但当您休假且日常活动受到干扰时，这可能会成为挑战。虽然组合避孕药需要每天服用一次，并且对确切时机的要求不太严格，但是仅孕激素的药片应该每天在相同的三个小时内服用，以达到最佳效果。4 ? 您可能需要对新时区进行一些计算，并计算飞行中损失或获得的小时数。您想避免在旅行时遗漏药丸。

一些药丸使用者由于行李丢失而无法服用药丸。确保随身携带基本药物。

4.如果您使用Depo-Provera

在计划休假日期时，请记住，您 需要每12周注射一次Depo Provera。通常，只要您每年（每11-13周）进行一次Depo开枪，就可以保护自己。如果您应该在开枪的时候离开，可以提前一周或在下一枪到期后的一个星期之内拿到枪。5 ? ，Depo Provera的制造商辉瑞（Pfizer）建议不要将极限超过一个星期，因为女性已经怀孕了。辉瑞建议如果您错过一次注射或自上次注射以来已过去13周以上，请使用备用方法。

5.浪漫之旅或新性生活

与新伴侣旅行之前，重要的是要讨论节育习惯。讨论性病和性史。由于某些节育方法（例如激素避孕）需要医生检查，并且可能需要一些时间才能生效，因此您需要在预定旅行日期之前就使用避孕措施做出决定。

如果您与刚认识的新伴侣在一起，在做爱前一定要讨论避孕。如果被当下的热度所吸引，您可能会被迫承受某些可能令您后悔的事情。除非您想在这个浪漫的旅程中生个婴儿作为纪念品，否则请提前讨论节育措施。

6.旅行和你的时期

旅行会导致月经周期混乱。不同的时区，精疲力竭和情绪紧张会触发不规则出血。通过包装个人卫生用品进行准备（以便您可以方便地使用它们）。另一方面，过度的运动（如观光，游泳等）和压力也可能会导致错过时间。如果您依靠自然计划生育，这可能会改变生育模式。

月经杯（例如ZIGGY和INTIMIMINA）是在海滩度假期间月经的一种选择。

7.荷尔蒙节育和长途旅行

长途旅行与潜在的致命深静脉血栓形成（DVT）或肺栓塞（PE）有关。如果您使用激素组合避孕法，则血栓形成的风险可能更高，因此，如果您的旅行计划包括长时间静坐，则可能需要采取更多的预防措施。7 ? 确保不时伸展双腿并保持水分。穿压缩袜也可以帮助预防DVT。

8.储存生育控制

某些避孕套（例如避孕套）容易受热，因此旅行时请将避孕套存放在阴凉干燥的地方。8 ? 请勿将它们长时间暴露在热，光，空气或阳光下。这意味着安全套不应存放在手套箱中或放在钱包或后兜中（除非计划在当天使用）。确保阅读所选方法的包装插页，以确定需要将其存储的温度。

9.如果您使用屏障生育控制

由于其他国家可能无法提供许多杀虫剂产品，因此，如果您依靠这些阻隔方法进行避孕，请确保携带足够的杀虫剂霜剂，薄膜，泡沫，凝胶和/或栓剂。如果用海绵也一样。最好带上比您可能需要的更多的东西，而不是在旅途中找不到它们。

隔膜使用者-这个节育旅行提示也适用于您！确保在您离开时包装足够的杀精子剂，以便与隔膜一起使用。如果您用完了杀精子剂而无法替代，则最好单独使用隔膜而不是完全不用避孕。