吃什么可以快速消痘痘

快速去痘痘

比较不错的方法呢

。我还是建议你拉

吃痘清美白宝

试试看。我吃过效果足够好那。。

我吃过以后脸上的青春痘下去挺多

痘印什么的基本看不出来。。

嘿嘿

吃什么食物可以快速去痘痘？

祛痘食物：

一、多吃富含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

可以起到一定的祛痘效果的水果有：苹果、柠檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃这些水果外，平时还要做好护理，清淡饮食，不抽烟不熬夜，每天清洁面部。

吃什么能去痘痘

少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，少吃甜食，

洗脸用温水，不要熬夜

可以减轻皮脂腺的分泌，

痘痘就会出的少一点。出来后不要用手挤，就不容易留下疤！

再告诉你个不雅的方法：

晚上睡觉，2.3点的时候吧

用唾液涂抹》