一、阴茎短小如何界定？

男人的阴茎因人而异，就跟人的身材高矮、胖瘦一样存在着很大差别。据国人阴茎长度调查相关数据记录，我国年龄在18到45周岁的男士中，成年男子阴茎未勃起时的长度为5～10厘米(西方人为7～11厘米)，平均长度在7厘米左右，直径为2～3.5厘米，平均在2.5厘米左右,勃起时长度为10～18厘米。

通常男性阴茎在疲软状态下小于4cm，勃起时小于8cm，就可以视为阴茎短小。

二、下体该如何测量？

        常温下，取站立姿势，用手扶持下体与身体处于垂直，用直尺测量阴茎根部(耻骨联合部位)到阴茎顶端的长度。

        需要注意的是，部分男性下腹部脂肪比较多，部分下体埋盖在脂肪下面，显得短小，测量时需要用手适当往内推小腹脂肪。

三、导致阴茎短小的因素

1. 遗传因素：下体大小长短很大程度上受遗传基因控制与影响，是最根本的影响因素;

2. 后天营养与发育：一般来说，营养状况好，身形高大强壮的男性生殖器发育良好，下体可能较大较长;反之，则可能较短小。但，目前尚无依据显示，下体大小长短与身高成正比关系。

3. 身体肥胖：身材偏胖的男性，尤其是下腹会阴部脂肪较多的男士，下体部分埋盖在脂肪中，较正常男性来说，下体会显得短小。

4. 疾病因素：如促性腺素分泌不足、生殖器官受损、睾丸炎、阴囊炎、睾丸发育不全等;

5. 心理因素：如“丑行恐惧症”，即患者主管感觉认为，自己下体存在对外人来说的明显缺陷，而实际问题并不存在。

四、丁丁短小≠性功能低下

 一些自认为丁丁短小的男士，大可不必过于纠结尺寸的问题。对于大多女性而言，房事中阴茎的硬度和持续时间，比丁丁长度更为重要。而且阴茎短小，并不能代表性能力弱，相反有些身材较矮的小个子，性能力却比大个子更强。

五、如何练就“大器”？

        对于一些小丁丁症的患者来说，青春期前的药物治疗可能有一定的疗效，成年后药物治疗基本起不到什么作用，而只能借助手术治疗稍微延长阴茎长度。

1.减肥健身

    加强锻炼，多参与燃脂运动，尤其是要注意消耗掉腹部脂肪，减少对生殖器的压迫。

2.治疗包皮包茎

    包皮过长或包茎，会对生殖器的生长发育，以及阴茎勃起造成很大影响，应及时到正规医学接受相关手术治疗。

3.适度自慰

    对于青春期血气旺盛的青少年来说，适度自慰能促进阴茎生长发育，降低小阴茎症的患病率。道理就跟机器越用越灵光一样。

4.冷热水交替浴

      常进行冷热水交替洗浴，能促进生殖器血液循环加快，改善海绵体充血状况，对于促进阴茎发育生长很有好处。

5.下腹部摩擦

      临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

6.腹股沟按摩阴茎增长方法

    临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

7.对阴茎海绵体的锻炼

    通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

8.对阴茎血管的锻炼

     通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

9.适量服用男性补品

     补充男性睾丸发育所需的营养元素，促进性腺激素性腺功能，增强二次发育的可能。

六、阴茎短小的危害

由于男性丁丁短小，在性生活中男性阴茎充分勃起后无法深入的插入女性阴道内，导致夫妻性生活质量下降，女性无法得到性满足及达到性高潮，长期这样会导致女性出现性冷淡，从而影响到夫妻之间的感情，严重时还会导致夫妻感情破裂及家庭不和睦。所以男人，务必要重视这个问题！

重振男人雄风，让每次性爱都能坚挺30分钟以上，远离性无能，做个真正的硬男人，彻底把她征服！可关注初级道家房中术课程。