豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。然而，在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会中毒;男人不能常喝豆浆，多喝会有女性化倾向!果真如此吗?小编特地请教了这样爱两性专家。

　　一、男人喝豆浆会阳痿吗？

　　豆浆不会增加阳痿的风险的。豆浆中，所含的植物雌激素，有十几种之多。但主要是，大豆异黄酮。豆浆中的，植物雌激素，非人体内，生雌激素。即使，同受体结合，也只产生微量的。类似雌激素。因此，豆浆中所含的是，植物雌激素。并非人体雌激素。

　　豆浆会造成阳痿，这可信吗？豆浆的异黄酮。同人体，雌激素的，分子结构。相似，但不相同。这就增加了，植物雌激素。与人体雌激素，受体结合的难度。因此，豆浆中的雌性激素，转换为人体的雌性激素是不太可能的。所以，男性喝豆浆，不会增加阳痿的风险的。

　　豆浆会造成阳痿，这可信吗？所以，喝豆浆容易引起阳痿。这种民间说法是不科学的。喜欢豆浆的男士，没有必须要割舍这份喜爱。而且，豆浆的很多营养，也是别的不能替代的。男性喝豆浆导致阳痿，纯属无稽之谈。

　　二、豆浆怎么喝才健康？

　　不要空腹喝豆浆，喝豆浆之前应该吃一定量的糖类食物，如米饭、面包、薯类等等，豆浆可以在早餐后1到2个小时饮用，同时进食一些饼干，面包累的淀粉食物，这样可以让豆浆在胃中停留的时间比较长，使其与胃液中的酶充分左右，使营养吸收更加全面

　　吃豆浆不能过量，过量的豆浆会引起过食性蛋白质消化不良，而造成肠胃不舒服，甚至腹胀腹泻。

　　勿加鸡蛋，因为豆浆加鸡蛋不仅不能增加营养成分，反而会失去一些营养成分。

　　勿加红糖，红糖里面有一些有机成分会与豆浆里面的蛋白质结合，使蛋白质变性而沉淀，从而失去了营养成分。

　　勿喝久放的豆浆，因为豆浆非常容易受到细菌的污染而变质。

　　勿喝生豆浆或没有煮熟的豆浆，否则会出现恶心呕吐腹泻的症状。