吃什么东西生精最快，怎么吃的？

什么东西生精最快怎么吃？生精的东西一般是海蛎子是最好的，所以也叫牡蛎，他是最好的摘一个，要不也有叫西瓜，不叫南瓜籽，南瓜籽也是可以的，就是白瓜子，武力，你要是整吃一个杂食做菜，隔里头都可以，或者你要是能生吃也行

吃什么补精子最快

精字，米加青，简单来说就是大米加青菜，五谷杂粮乃天地化育，最养人生精！这应该是最基本的常识，电视上一个老中医这么说过！

吃什么可以快速产生精子

注意饮食，多吃对精子有益的食物，比如生蚝，核桃，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏等，特别是生蚝，号称男人加油站呢。平时多锻炼身体，找些养精三宝配合饮食补充精子所需的精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等营养，饮食保健结合改善精子质量。