吃什么能让头发变粗，变硬

头发粗原因有好多

1.吃些补肾东西补肾东西温补好黑芝麻红枣姜红糖多吃过多糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液循环种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质食品瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水等等都佳治疗食物脱发或秃头人头皮都已硬化上述食物有助于软化头皮

多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2B6、C及含蛋白质较多食品含有丰富蛋白质鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等

及含有丰富微量元素海藻类、贝类

富含维生素B2、B6菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等

都对保护头发、延缓老化有好处保持大便通畅则有利于头发

2.天天洗头,会把头发角质层所需要保护膜破坏.建议好隔天洗次.,多吃点核桃,芝麻,会让头发由内而外变有光泽.点,药房买点何首乌,碾碎,泡水喝,或者泡泡头发,记住定要泡发根哦,也用十指轻轻按摩头部.当洗完头发,泡完用再清洗了

3.具有酸性体质或体内缺少某些营养和钙人头发总软弱无力而稀薄种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮加刺激头皮促进血液循环获得改善4.其实头发够粗还有遗传因素太好改善了

吃什么能让头发变粗，变硬

头发粗原因有好多

1.吃些补肾东西补肾东西温补好黑芝麻红枣姜红糖多吃过多糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液循环种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质食品瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水等等都佳治疗食物脱发或秃头人头皮都已硬化上述食物有助于软化头皮

多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2B6、C及含蛋白质较多食品含有丰富蛋白质鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等

及含有丰富微量元素海藻类、贝类

富含维生素B2、B6菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等

都对保护头发、延缓老化有好处保持大便通畅则有利于头发

2.天天洗头,会把头发角质层所需要保护膜破坏.建议好隔天洗次.,多吃点核桃,芝麻,会让头发由内而外变有光泽.点,药房买点何首乌,碾碎,泡水喝,或者泡泡头发,记住定要泡发根哦,也用十指轻轻按摩头部.当洗完头发,泡完用再清洗了

3.具有酸性体质或体内缺少某些营养和钙人头发总软弱无力而稀薄种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮加刺激头皮促进血液循环获得改善4.其实头发够粗还有遗传因素太好改善了

吃什么能让阴茎变得很硬

平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼、猪腰、牡蛎、栗子。另外注意多休息、节制房事等，男性想要拥有高质量的性生活，需要多吃壮阳的食物，男性可以多吃一些锌元素含量较高的食物，可以让男性在生活中快速硬起来，含有锌元素较高的食物有鸡蛋、牡蛎、牛肉。男性需要多吃一些壮阳的食物，男性可以多吃一些羊肉喝羊肉汤，羊肉和羊肉汤具有非常滋补身体的功效，男性多吃壮阳的食物可以提高男性的性功能。