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固肾养精的小运动

肾精不固怎样固肾精……?(运动方面的方法)

你不固还运动,运动也是轻松的那种,静养,散步,拉伸运动,微微出汗,平常少勃起,断绝这些诱因充血,吃些补品。用温毛巾蘸热水敷在肾的位置,睡前做。

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