土方法治早迣简单快速？

有些土方法对一小部分人也许有一点用，但是对于绝大部分人是没有用的，每个人的身体原因不一样，盲目乱吃这些会加重自己的身体啊，说说我自己的经历，前几年也是像你这样很快就没啦，太自卑，后面厂里一位老同事让瞧了（杨明铁身法），我也认真的对待做好了，现在我们小两口过上幸福的小日子，挺开心的呀！

当然，平常你们也加强锻炼身体，比如跑步啊，做深蹲啊，打篮球啊都不错，还要吃一些食补，牛鞭汤，生蚝，多和女生交流沟通下很好解决自己的问题，经验之谈啊！

土方法治早迣简单快速？

有些土方法对一小部分人也许有一点用，但是对于绝大部分人是没有用的，每个人的身体原因不一样，盲目乱吃这些会加重自己的身体啊，说说我自己的经历，前几年也是像你这样很快就没啦，太自卑，后面厂里一位老同事让瞧了（杨明铁身法），我也认真的对待做好了，现在我们小两口过上幸福的小日子，挺开心的呀！

当然，平常你们也加强锻炼身体，比如跑步啊，做深蹲啊，打篮球啊都不错，还要吃一些食补，牛鞭汤，生蚝，多和女生交流沟通下很好解决自己的问题，经验之谈啊！

有什么土方法治早射

方法多着呢！有空可以常做仰卧起坐，练练双杠、单杠这些可以锻炼臂力和腰力的运动，同时在做的时候喷点（耐~美~耳）男士喷/剂，你会发现做个三五十分钟都不是难事。