吃什么食物可以补肾壮阳

几类壮阳的食物：

1.建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。

2.平时加强体育锻炼，增强身体的体质。

一般来说，阳痿是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是

1.

控制烟酒的瘾

2.

平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。

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补肾壮阳

吃什么壮阳

动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。除此之外，建议大家选择一些壮阳的保健食品，不仅见效迅速，而且安全无任何毒副作用，向大家推荐一款比较好的壮阳保健品，巨根不倒胶囊，巨根不倒胶囊是根据古代宫廷御用秘方为基础，特选“药食同源”的名贵中药在符合GMP标准的生产车间内，配合美国最新研制成功的“阴茎勃起”，有效成份，精制而成。“增大延时丸”含有利他扶林细胞分裂诱导素，是目前世界上广泛应用的阴茎海绵体生长因子的合成分泌，使阴茎的生长发育速度明显加快。“巨根”不倒胶囊与“增大延时丸”同时服用，即达到速效壮阳、增粗、增大。

吃什么补肾壮阳最快

很多人觉得身体容易疲劳，在这样的状态下，其实可以通过食物来健体，保持充足体力。

田顺牌活力胶囊提醒您：适当补充糖分

作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖（即“慢吸收糖”），因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。

田顺牌活力胶囊提醒您：饼干供给能量

饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。

田顺牌活力胶囊提醒您：补充水分要规律

水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换，保证体内垃圾的排泄……

所有缺水的症状（不仅仅是在酷暑季节），表现为体能削弱、体力恢复能力下降，因而疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。

田顺牌活力胶囊提醒您：机体必需奶制品

每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。

失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5-羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠。

奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

田顺牌活力胶囊提醒您：别忘了维生素C

维生素c的抗疲劳功效是众所周知的。此外，它还有助于增强免疫功能（抵抗病毒入侵）。

猕猴桃、柑橘类水果（如橙、柠檬、柚子），红色水果（如草莓、覆盆子），色彩鲜艳的蔬菜（如白菜、西红柿、青椒等）都含有大量的维生素c。

大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。

身体如果容易出现疲劳，那就是缺乏某些营养，所以可以适当的多吃这五种食物来补充营养，抵抗疲劳。

我叫小杰，今年30，轻度的肾病患者，自由职业者，目前还在治疗中，服用的是医生推荐给我的田顺牌活力胶囊，患上肾病是我今年最大的不幸，要是能重来一次，我肯定会好好爱护自己的肾，不会把太多的心血放在工作上。

今年一月，接到朋友的邀请，接管他的工作室，负责游戏代练，工作不算重，但是经常熬夜通宵。第一个月，由于第一次接触这种工作，自己平时又是游戏爱好者，所以特别兴奋，觉得这是一份长久的工作，但是后来，代练的工作越来越繁重，我不得不每晚都加班把每天的游戏工作完成，休息时间有时一天不到六个小时，仅仅五个月时间，我就瘦了30斤，不仅如此，早上起床经常头晕，特别容易累，还经常冒汗，我想着这样下去并不是办法，但又不好意思跟朋友说，于是，熬了半年的时间终于熬不住了，把情况告诉了朋友并辞退了工作。朋友谅解我的做法，并建议去医院检查一下身体。

我听了朋友的建议，去了一趟医院检查，得出来的结果让我很惊讶，慢性肾炎并且有肾虚的情况，我不清楚自己为什么得了这种病。医生告诉我这跟我的作息规律有关，肾长期得不到很好的补充和保养，机理很容易出现问题，听到这，我就意识到是我的工作害了我，过去半年都没怎么好好休息，确实会影响到肾。医生建议我服用田顺牌活力胶囊去调理，并加以规范自己的作息时间，别一味为了工作丢了身体。我听从了医生的建议服用了田顺牌活力胶囊，并且回家休养了三个月，现在情况明显好转，多亏了医生的建议，让我懂得了要好好爱护自己的身体，钱赚得再多，也不够拥有一个健康的身体值钱。

按医生的意思，田顺牌活力胶囊配以马鹿茸、西洋参、枸杞子、桑椹、益智仁、刺五加、肉桂、白果、莲子等多味纯中药药材制成，纯天然药物制剂，慢熬而成，在补回肾透支的功能上，来平衡调理，调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，补、调、固三功能三位一体，让肾透支的功能及时补回来。多亏了这款胶囊，让我的身体慢慢调整回来了。

众所周知，肾为“生命之源”、“先天之本”、“生命之根”，肾居下焦，为阴中之阴脏，具有封藏、贮存精气的作用。分享我的故事不是为了让别人知道为了情面我付出的东西，而是为了让更多的人清楚，不能因为工作忽略自己身体的健康，要是万一哪天为了赚钱身体出现了很严重的问题，那就后悔都来不及了。