吃什么记忆力增强超快 快速提高记忆力的食物有哪些

你知道鲤鱼除了供人们观赏外，还有什么用吗？jint速读记忆建议：其实鲤鱼同其他鱼类一样，也可以吃！而且吃鲤鱼对提高视力、增强记忆力等都大有帮助。

《神农本草经》将鲤鱼称为“诸鱼之长”。从药用角度说，鲤鱼性平、味甘，具有健脾养胃，利水消肿，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症。

而鱼类属于高蛋白食品，其化学成分与人肌肉相似，便于消化吸收及转化，适于病人及体弱者。鱼类含有丰富的多链脂肪酸，具有降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病的作用。

鲤鱼肉中含钾离子丰富，每百克肉中含钾334毫克，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致；每百克鲤鱼中，含视黄醇25微克，维生素A25微克，这对提高视力有益；另外鱼头中含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养，增强记忆颇有好处。

鲤鱼的常见吃法列举

鲤鱼汤

原料：鲤鱼1条（约600克），玉兰片50克，香菇50克，番茄50克，菜心50克，鸡油50克，精盐、味精、料酒、茴香各适量，葱、姜、蒜各10克，植物油500克（实耗50克）。

做法：先要洗净鲤鱼，剖斜刀；葱切斜块；姜蒜去皮切片；玉兰片切片；香菇开水泡发洗净，切去根蒂；番茄用开水烫过，去皮切斜块；菜心用开水烫一下。将炒锅置旺火上，倒入植物油，烧至6成热时，将鱼下锅，急速捞出，放入料酒、精盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、茴香、蒜片，放少许水，上笼大火蒸20分钟；拣去调料，放入另一个盆内。将原汤倒入汤锅内上火，加菜心、番茄，最后放鸡油少许。煮沸后将汤浇在鱼身上即可食用。

功效：利水消肿、通乳下气，适用于水湿内盛、水肿胀满、泄泻、小便不利，以及黄疸、妊娠水肿等病症者食用。

升血养胃

原料：鸡内金（鸡胗里面的一层薄皮）50，党参100克，枸杞子100克，鲤鱼1条（600克），常用调料。

做法：将鸡内金泡6小时，然后加入党参、枸杞子，煮一小时后加入鲤鱼，酌加调料，清炖一小时，吃鱼喝汤即可。

功效：用于久病血虚，胃弱消瘦者。

不过要注意，在剖洗鲤鱼时两侧皮肉白色的筋线应剥去。另外，鲤鱼不宜与狗肉同煮同吃。

吃什么记忆力增强超快

同学，你好！作为一名大学生可以给你一点经验。

记忆力差的因素很多，但大多数有以下几种：

1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；

2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。

要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。之前我使用过一套开发大脑潜能的课程，尼古拉特斯拉潜能训练。经过课程的训练，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来巨大的帮助。尼古拉特斯拉潜能训练让我受益匪浅，希望我的分享能帮到你！祝你好运，望采纳！