吃什么食物可以补肾？

补肾首先来说呢刚才也说了，从食物上是可以有一些补肾的这种植物的，但是首先要区分到底是肾阳虚还是肾阴虚，比如说咱们说的甲鱼，就他就比较适合肾阴虚的患者，它是补肾阴为主的一个食物，那么还有咱们所说的生蚝，那生蚝呢它也有补肾的作用，但是它主要是适合这些肾阳虚的患者。它是补肾阳为主的，那有没有一些评估的药物呢就是肾阴虚肾阳虚的患者都比较适合吃的一些食物呢，有比如说咱们做的山药，它是属于是甘平的一个一类的叫作药食同源的一种食物，它就比较适合这种肾虚的患者。比较适合大众化的。还有咱们说的枸杞子，枸杞子它也属于是甘平的一种药食同源的一种，大家吃的比较多，也比较适合平时大家用来补肾用。

吃什么东西可以补肾？？

病情分析：

您好，肾是不可以乱补的，肾虚是通过中医辨证证明的，肾虚分肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，主要就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议找中医望闻问切后，服用煎剂调理。

指导意见：

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等

吃什么东西可以补肾

猪腰子，羊腰子等动物的肾脏是有很好的补肾效果，但是不宜一次性食用过多，可以一周做上几次，采用爆炒的方式，肯定非常香辣可口。在满足的口腹之欲之外还起到了补肾的效果