补肾壮阳延时生精应该怎么做呢？

补肾壮阳延时生精这种情况，现在就根据您所描述的情况分析，你患有肾虚，注意休息，放松心情。饮食宜吃点韭菜，海鲜，枸杞，羊鞭，牛蛋之类壮阳的食物可以吃点汇仁肾宝，六味地黄丸。

如何补肾生精比较管用？

大家在这里相遇，缘分那——那肯定是吃益生谷的康爸爸啊，它是一款补充锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，在业内的口碑和名气都蛮不错的。

怎么吃才壮阳生精？

壮阳生精的食物如麻雀蛋、松子、羊肾、狗肉、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、干贝、鲈鱼、桑椹、栗子、豇豆、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、海马、虾子、山药、芡实、胡桃仁、莲子、白果、莲子芯、莲须、柏子仁、金樱子、凉粉果、荷叶、猪肾、猪肚、猪髓、羊肾、鹿角胶、蚕蛹、海参、何首乌、白茯苓、锁阳、紫河车、羊骨、鸡肉、刺猬皮、淡菜、鱼鳔、林檎、韭菜子等。另外，鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。还应吃含维生素A的食物如禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄；谷胚、蛋黄、豆类、、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。【食疗方】（1）海参粥[配方]海参适量，糯米100克。[操作]将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。[疗效]补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。（2）抓炒杜仲腰花[配方]猪腰（或羊腰）250克，杜仲15克，酱油15克，料酒10克，白糖10克，水淀粉100克，熟猪油40克，植物油500克（耗油50克），醋、味精、葱、姜末各少许。[操作]杜仲切丝，水煮取浓缩汁15克。把腰子片成两片，挖掉腰臊，划成斜花刀，切成长3厘米、宽1.5厘米的长方形块，用水淀粉80克拌匀。将锅置于旺火上，倒入植物油待油热到冒烟时，将腰花用筷子一块一块地放在油锅内（这样可以避免粘在一起），如果火太旺油太热，可把锅端到微火上缓炸一下，炸片刻，当外面呈焦黄色时，即可取出。将酱油、醋、白糖、料酒、味精、杜仲浓缩汁、水淀粉20克放在碗中调匀（作勾汁用）。把炒勺放在旺火上，倒入猪油，油热后，将葱、姜末放入，稍炸一下，随将调好的汁倒入，汁成稠糊后，将炸好的腰花倒入翻炒，使汁挂在腰花上即成。[疗效]适宜于肾虚腰痛、腿软、阳痿、遗精、眩晕、尿频等症，尤其对夜尿增多者，有一定疗效。（3）炸核桃仁猪腰[配方]猪腰子2对（约重500克），核桃仁100克，鸡蛋1个，水淀粉15克，葱段、姜片各5克，酱油20克，植物油500克（耗油75克），精盐、味精、料酒少许。[操作]核桃仁洗净，在油中炸呈深黄色捞起，撒上少许花椒、盐末。将腰子洗净，撕掉外皮，用刀一冲两半，去掉腰臊，光面朝下，一手按住，一手用坡刀顺着划完后，从当中切开，再横过来，用立刀偷四刀、断一刀后，用凉水淘净，搌干。放碗内加入葱、姜、酱油15克、味精、料酒、盐，浸5分钟取出，用净布搌干，再放入用鸡蛋、水淀粉、酱油搅成的糊中浆匀。锅置于火上，油八成热时，将腰子撒在锅内，炸至腰子卷起，捞出。待油再达八成热时，再炸一下，腰子卷麦穗形，捞出倒在盘中，周围放上已炸脆的核桃仁即成。[疗效]补肾壮阳，补肺定喘。适宜于腰膝冷痛、遗精、小便频数、四肢酸软的肾阳虚，以及咳喘、畏寒的肺肾阳虚患者。对老年性大便燥结病症也有一定疗效。

如何壮阳生精？什么办法有作用？

如何壮阳生精有什么办法？有作用。可以多吃些黑米黑豆黑木耳。嗯，韭菜。也也可以每天多点点胶感。这些对肾都有好处。也可以吃些狗鞭之类的。可以抓药。

吃什么东西可以快速的生精

对于因精子活力较低或精子数量较少而导致不育的男性朋友来说，在接受治疗的同时，也应该注重饮食调理，这样能有效的提高治疗效果。那么，究竟男人吃什么生精子最快呢？

吃什么生精子最快

虾——有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜——适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

驴肉——驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎——男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

补精子食谱

1、莲子茨实淮山粥

做法：莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。

功效：此粥适合于脾肾两虚者，遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦猪肉，口味和营养更加。

2、甲鱼虫草红枣汤

做法：甲鱼1只(约500克)，冬虫草(可用蛹虫草代替)10克，红枣20克，调料适量。共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。

功效：此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干。

如何快速补肾壮阳

食疗最好。

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

韭菜

：有“起阳草”之名。

海鲜

：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。

麦芽油

：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

辛味食物

：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏

：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

蜂蜜

：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

种仁

：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹

：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

鸡蛋

：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

韭杞茶：

韭杞茶是结合传统医学研发的，原料韭菜籽被现代医学称为“绿色伟哥”，而枸杞又被称为“温肾宝”。这种茶里面的成分能调节男人性方面功能，预防男人性能力衰退。药典上记载韭菜籽为激性剂能有效的调阳补气。