性生涯作为伉俪之间的和谐剂，增进感情增添生涯兴趣，利于身心健康。不能没有了性趣，我们应该怎么改善女性性冷淡呢？教你几招！

1、增添体育磨炼

一些观察发现，经常加入体育磨炼是可以增强性欲。原因是身体磨炼与流动可提高整个机体的重要度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反映。身体健康才是啪啪啪的资源！

2、通过凯格尔磨炼缩阴

阴道松懈，啪啪无感，久而久之也不会造成性冷淡，凯格尔磨炼就是为了增强盆腔肌肉，提高阴道重要度，防止阴道松懈，增添性快感。提升女性性欲！

3、阴道润滑剂的合理使用

随着岁数的，女性体内的雌性性激素不足，导致阴道干燥，性欲低下！以是适当的使用阴道润滑剂调治阴道干涩的问题！

4、不做女性反感的性行为

每次在过性生涯的时刻要注意卫生，做好避孕，行为和举止不要太随意，触碰她们柔弱的心灵，让她能感受到你的呵护！

女性自慰的只是一个正常的征象，是不会引起性冷淡的！在性生涯中，不管是以怎样的方式来知足心理上的需求，都需要明白控制！至在性爱上，心理的快感可以打破心理因素的限制，一旦心理上的症状消逝了，心理上的冷淡就会被打破，从而排除性冷淡的状态。以是，丈夫的耐心疏导至关重要。治疗性冷淡从心理和心理上双管齐下，可以更快地治愈，情况严重者应尽早咨询心理医生。