一个会让人感到脸红甚至羞耻的词，千百年来被人遮掩隐藏，也为此，人类爆发出很多战争。

生命的本质需求，是渴望被看见。

性，可能是人们一直都在逃避又一直愿意了解的主题。而这个主题，其实是非常的大，可以从很多层面去看。

基本上来说，我们对性的态度，也就是我们面对生命的态度。对性的观念和态度，它可以投射到生命的各个领域，我们在性行为中的模式，也是在生活各种层面中会呈现的模式。而人们对于性，确实有很多的误解。

但是我首先想要给大家澄清的一个观点就是，对你自己而言，无论怎样的性，都是可以的。别人没有权力来指责你的性的模式。所以，本质上来说，都是被允许的。

我们在带领亲密关系的工作坊的时候，会花蛮多的时间探索关于性的主题。那么基于时间和篇幅有限的原因，就来谈谈我们对性的迷思吧。

一、第一个迷思，性就是性交。这是我在询问很多人对这个主题的理解时，蛮多人都会联想到的一个部分，会以为性就是性交，或者把性等同于性交。这其实是完全缩小了性的维度，性交，只是性的层面中非常非常微小的部分。

二、第二个迷思，性爱必须每次都要到达高潮才是对的。这样的认知，带给了很多人很大的压力。我们总是会以为性的目的，就是要达到高潮。如果我没有高潮，我可能哪里就有问；如果没有高潮，那么我也就有责任。

同时，我们也会在性爱的过程中，努力想要让自己也想要让对方都到达高潮。如果这个目标没有被达成的话，就会感到沮丧，感到挫败。

然而，性爱的过程，一旦有了高潮的目标，那么彼此很容易就迷失在那个目标中，并且有一种压力感。而现实是，我们的目标都不一定能达成。

三、第三个迷思，对男性来说，射精就是高潮。其实这也是个迷思，射精很大程度上，不过是把自己身体里一些高涨的能量给释放出去。在某种层面，我们虽然也可以理解为这是一种高潮，但是从生命扩张的角度来说，射精本身而言可能还是不够的。

四、第四个迷思，对性交时间的过度在意。这可能来自于一些色情产业，总是在寻求各种性的刺激，时间的长短，这也由此衍生出各种延长性交时间的药物和用品。在我的理解中，这个似乎也跟权力有关。

五、第五个迷思，男性必须要勃起才能做爱。这可能是很大的一个迷思，也是带给很多男性朋友压力的一个因素。如果不能勃起，如果勃起的时间太短，硬度不够，那么就很有压力。于是，寻找各种药物，也要让自己能勃起，也带来很大的自我不满。

六、第六个迷思，性是很愉快的。我们总是以为，每次的性都应该是很愉快的，都是要多么嗨。而事实是，很多时候，我们在性的过程中，体验到的却是恐惧、焦虑、慌张、控制、讨好等等。有时，我们也假装，我们假装一切都很满意。

七、第七个迷思，婚姻中，如果没有性交，就是有问题的。我们很多时候，都过度美化了性，也会过度看重性。很多婚姻的离婚原因，根据数据统计来看，大部分是因为性的问题。

其实我认为不是这个原因。真正的原因有很大一部分是跟沟通、连接有关的。彼此不愿意诚实敞开，然后累积了太多东西，最后分道扬镳。

八、第八个迷思。我们需要很多的性。从身体本身来说，我们自然健康的成长，自然会有性的需求，这是每个人的本能。但是，很多对性的需求，并不是来自于身体，而是来自于我们的头脑。

九、第九个迷思，性是罪恶的。这种罪恶感，还有羞耻感，很大程度上跟我们的文化是有关的。这种罪恶感，导致我们对整个身体都会感到羞耻，对我们的生殖器更是充满着很多羞耻的感觉。

十、第十个迷思，性是一种任务。好像到了某个时间，就必须要去完成的一个任务，即使心里身体都不想要，也要努力让自己有感觉。

这也给蛮多朋友带去了很大的压力，也带去了很多内疚，如果不能满足对方，自己就是不对的。自己应该尽义务，尽责任，去完成这个任务。

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