?　　婚后时间一长性爱变的枯燥没有激情，尤其是女性，在做爱方面更是失去了性趣，女性朋友没有性欲望，这对广大男同胞们来说是一件很难解决的问题。性欲望不足很难达到性高潮。那么婚后如何重新燃起女人的性欲望呢?

　　提高是和性爱技巧息息相关的。如果不爱变通，性爱时总是同样的技巧、姿势、时间、地点，那么性爱质量怎么能提高呢?完美性爱可以通过变换不同的花样达到。只有破除了性单调，才能有效提高性爱质量。而调查发现，多数女性“可以”预测自己的性生活;虽然现代人的性观念开放了一些，但主动寻求改变的仅为三成。

　　做爱时避免陷入误区

　　爱情中，常常有很多误会，最怕的就是“你不问，他不说”。交流是人与人之间关系的桥梁，夫妻之间也需要交流，不但要交流感情，还要交流性爱。当然，伴侣之间的性生活中互相奉献与互相回报，一般都是心照不宣，很少用语言来明说。但是这种“交换”实际上确实存在，而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说，另一方就更容易忽视，更容易在无意中伤了对方的心。别让他在床上表现得像苦力一样力图取悦你。假如你希望他停留在某一部位，你要说出来。当他已符合你的要求，也应该让他知道。若他做得不对，千万不要恶意指责，用一种更温柔的方式表达出来，说你更喜欢这样或者那样。

　　性爱时间很随意

　　你忙，他更忙，忙到没时间做爱?那怎么性。尝试见缝插针的做爱，能够让你们重燃激情。假如有十分钟可用，试着来一次快速的爱爱。这听来或许是个荒唐建议，然而你要试试才知道其中趣味。有时，急速地亲密行为并不一定是坏事，事实上，不少夫妇十分赞赏急速性爱所带来的刺激，这可以制造只属二人秘密的感觉。

　　前戏要足够长

　　不少夫妻难得会情深款款地抚摸对方。他们可能对此感到别扭，而经常抚摸对方，是消除情感心理障碍的最好技巧。一定要养成抚摸对方的好习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时互相给予亲吻。不要向对方经常传达出“不要靠近我”的信息，即便他在清晨吻你时会弄花你刚涂抹好的唇膏，与获知他对你深情不变的信号相比，重新上妆显然是微不足道的。

　　换个场所做爱

　　床并不应该成为你俩做爱的惟一地点。当你在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起欲望时便要立即行动。餐厅、地毯、沙发……都可以成为你们尽兴的好地方。

　　运用一定的性爱技巧

　　一成不变的性爱方式当然极为枯燥，倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。这些尝试都可以轻易从相关书籍中获得，不用担心你的想象力。也可以不时关注情趣用品的官网，关注新上市的情趣用品，比如杜蕾斯最新上市的霹雳棒，就有极棒的助性作用，它有最强劲马达和特别加强转力，能刺激阴蒂、U点、G点多重部位，强力振颤直达高潮。

　　边玩边爱

　　跟他计划一个你俩从未试过而又最能挑起欲望的旅程表，令你俩有着初识情人般的亲密感觉。比如到爱情酒店中去住一个晚上，其中的情趣用品和助性工具，一定会给你们带来不一样的性爱体验，让你们的激情熊熊燃烧。

　　做爱时你性福吗

　　曾经的观点对性爱的认识有失偏颇，在很长一段时间里，性被视为“生活的点缀”，有了更好，没有也不影响生活质量。但如今，这一态度发生了变化，从女性的性生活频率便可见一斑。

　　制造浪漫性爱

　　对于单调的性生活来说，很多夫妻都习以为常，而并没有去制造惊喜的意识。每天穿同样的衣服，吃毫无变化的三餐，没有罗曼蒂克的感情波动，性爱自然会显得单调乏味。可事实上，无论结婚多久，只要双方互相吸引，愿意在性生活中花心思，就会有新的内容和感受。

　　制造性爱惊喜很简单，性爱场所和姿势是最容易实现的改变。性爱很多时候就是一种情绪化的表现，不必顾忌太多，感觉对了就可以。如果往日你们只在床上欢爱，那不妨移师客厅，或在地板上铺一张厚厚的毯子，让身体更自由些。改变性爱姿势前，可以先征询一下伴侣的意见，了解对方的性幻想，并努力实现它。