导语：性高潮能带来令人愉快的强烈感受，这些感受能减轻人们的压力，也能使人们获得身体上的享受。男人们都在寻找能让女人性爱时获得高潮的办法，殊不知，女人需要的是简单的性交前戏，前戏做足就能激起女人性欲旺和性爱性趣。

　　晨起早尝鲜

　　这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。

　　女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有做爱之后的温存和私语。

　　弊病：

　　但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。

　　午间闪电战

　　这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　弊病：当你淋浴出来，期望爱人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。

　　大胆地表达要求

　　只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。

　　如果这样说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗?”效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进?

　　睡在柔滑光亮的床单上

　　当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。

　　柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头;用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。

　　高潮所带来无以名状的强烈快感的享受。性高潮是指身上的性感点(被触摸後能引起性交欲念的区域)，

　　累积了足够的触感电流後，引发交感神经放电，促使性器的某些构造做短暂但很强烈的节律收缩，并产生强烈快感。

　　一般言之，没有性触感，也就没有性高潮(做梦时所获得的性高潮是例外).勃起的阴茎只要有不间断的触感，　通常都能累积足够的触感电流，产生高潮(射精)，所以阴茎是男性的性感点。

　　女性比较复杂，个别差异也大.多数女性最敏锐的性感点是阴核，其性触感最佳，最能挑起性交欲念，感刺激，容易就能获取高潮，对这些女性而言，这是一项难得的天赋。

　　性交前，足以挑起性交欲念的性触感(越讲究性生活品质的民族与文化或教育程度越高的人，越重视性交前性触感的享受。性交时双方挟着激情所做的性器互动，与对具有瞬间爆炸力的高潮的来临的期待(这项互动与期待。