如何提高性能力增强持久力

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如何增加硬度和持久力

那得看啥材质，黑色金属就淬火，有色金属就加合金，非金属就增加填料，要是你自己就吃点营养品或药品。

如何提高硬度和持久力

加强自身的身体，锻炼平时多注意局部的卫生不要手淫，不要注音过渡多吃一些黑色的食物比如黑木耳，黑豆黑芝麻。枸杞这样壮阳的食物。如果想方便快捷一些的话，可以在房事前喷上，泊AI喷剂。

怎么提高男人的硬度和持久度

这是夫妻间永恒的话题，我是过来人，呈有朋友问及此事。都没好意思讲。

其实这是一个非常复杂的生活、情趣、夫妻二人配合问题，男人硬是不成问题的，但要长久就另当别论了，首先夫妻二人健康、生活、工作压力不大；二人生活经验成熟；二人都要有奉献精神，因为时间长，对二人都是重体力劳动。男人尤甚；要想时间长二人的配合非常的重要，这其中的情节掌控好了，玩多长时间都不成问题的

如何提高性功能持久力

指导意见：

多吃壮阳食物，主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;含锌食物如牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,都有助于提高性功能.祝健康快乐。

如何增加硬度和持久力

那得看啥材质，黑色金属就淬火，有色金属就加合金，非金属就增加填料，要是你自己就吃点营养品或药品。