导读：男性朋友越来越注重肾脏养生了，民间也流传有许多的补肾食疗偏方，今天带大家一起来了解一下民间补肾食疗偏方有哪些？

枸杞海参猪肉饼

原料：猪肉300g、干海参150g、枸杞子20g、鸡蛋1个，植物油、姜片、蒜瓣、葱段、麻油、酱油、盐、味精各适量。

制作方法：将猪肉用清水清洗干净之后沥干水分剁碎，鸡蛋打入碗中搅拌均匀之后加入适量盐和剁碎的猪肉一起搅拌均匀做成肉饼状备用，干海参用清水泡发之后再用清水清洗干净沥干水分之后切成条状倒入沸水锅中煮一分钟后捞出备用。枸杞子用清水清洗干净沥干水分备用，热锅中倒入适量的植物油，待油烧熟之后放入姜片、蒜瓣、葱段爆香，爆香之后捞出姜片、蒜瓣、葱段，然后将之前做好的肉饼放入油锅中炸至两面金黄之后捞出，然后将海参倒入锅中煸香之后加入适量的清水，大火烧开之后放入炸好的猪肉饼和枸杞子转小火一起煮至汤收汁时加入适量的麻油、酱油、盐、味精调味即可出锅食用。此方有补肝益肾之效。

红白萝卜炖羊肉

原料：羊肉500g、白萝卜200g、红萝卜200g，姜片、葱段、料酒、花椒、盐、味精各适量。

制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后沥干水分切成小块状之后放入沸水锅中煮两分钟后捞出沥干水分备用，白萝卜和红萝卜用清水清洗干净之后去掉皮同样切成小块状备用。将砂锅中加入适量的清水，大火烧开之后加入羊肉、适量的姜片和料酒、花椒，大火烧开之后转小火继续熬煮至羊肉大约六成熟时倒入白萝卜和红萝卜以及葱段，大火烧开之后继续转小火焖煮至羊肉烂透时加入适量的盐和味精调味即可。

以上就是今天给大家介绍的民间补肾食疗偏方，其实生活中还有很多的补肾食谱，但是一定要坚持长期食用才能看到成效。