人到中年，身体的各部分机能会不可避免的出现下滑，当然这也包含性能力，这就会导致夫妻生活质量越来越低，这个时候就需要用一些特殊的技巧来调节，否则会导致夫妻之间的感情出现不稳定，那么人到中年，如何进行性爱，才能让彼此都感觉到满意呢?

　　1、放慢节奏

　　很多中年男人都开始担心自己的速度问题，一是因为体力不如从前，二是因为身体发福等原因，本身也没有了以往的苗条身材。

　　的确，随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而30岁以后的男性达到高潮需要更长的时间。

　　但是不要担心，因为二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。所以，这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着\”性奋\”的同步化，妻子自然会获得满足。

　　2、敏感部位

　　女人全身上下有很多敏感带，当我们抓住这些敏感带，并对其进行刺激的时候，才能让女人更快，更好的进入状态。最敏感的部位，包括颈部、乳头、腹部、私处、脊背等，通过对这些部位的刺激，能够让女性获得快感，也就更容易获得高潮。

　　3、天黑性爱

　　我闭上眼睛就是天黑……有研究表示，51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了中年之后尤其是到了将近50岁，男人的这个比率会下降到40%。

　　这个结果似乎对于男人来说是一个非常大的打击，因为男人是视觉动物，很多时候他们的性欲都是由自己眼睛传递的信息引发的。

　　但是，我们没有了是视觉刺激之后，男人的性生活就代表了不能继续维持先去了吗?这个事说法显然是错误的。

　　男性对视觉上的冲击是非常在乎的，当男性性欲平平的时候，女性不妨穿的性感一些，主动出击，去勾引男性。