导读：生活中的壮阳食物多种多样，有些是非常常见的，有些是生活中不常见的，有些价格偏贵，有些价格实惠，除了这些壮阳食物之外，经常喝红茶对于提高性能力也是很有帮助的。

喝茶养生自古以来就非常流行，很多朋友都会选择喝茶来养生补肾，因为这种方法非常简单，那么男性想要提高性能力应该喝什么茶呢，喝红茶就能很好的提高性能力，茶叶中都含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，这些物质有刺激人体中枢神经的作用，引起中枢神经兴奋就能消除身体疲劳、振奋精神从而提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。所以红茶是有壮阳作用的。

在民间，人们通常喜欢将药用植物和茶叶搭配在一起来提高其滋阴壮阳的作用，红茶性温，主要有去寒、暖胃的补养作用，更为适合补肾壮阳，而绿茶性凉，主要有清热提神的作用，相比较红茶，绿茶不是很适合用来补肾壮阳，一般将红茶和菟丝子、桑葚、杜仲等中药材一起泡茶就有很好的滋阴补肾、辛温助阳的作用。经常饮用此类茶就有对于防治性功能障碍有显著的作用。

需要注意的是红茶虽然能够促使中枢神经兴奋，但是只是一时的，如果是在晚上同房是不宜饮用红茶来助性，因为晚上饮茶会导致性兴奋，严重影响睡眠质量，睡眠质量不佳对身体也是有一定的危害的，长此以往还会导致神经衰弱等病症。可以在每日下午泡制一杯红茶，有条件的最好是能够加入一些药用植物一起泡茶，这样不仅壮阳效果更好，还能增强体质，提高人体免疫力。