恋爱中的人很多时候都会在精神状态上、生活状态上散发不一样的光彩，但随着时间的流失，还是会经历爱情的不同阶段，最终心情也会产生变化。有时候两个人在一起久了，就是因为太过熟悉，才会用对待自己的随意态度来对待对方。以为偶尔发作的坏脾气、说不出的好听话，不用解释对方就能懂了。但正如爱情有甜蜜期一样，也会有低潮期。大部分感情一开始，两个人每天都有说不完的话，字字句句更是带着亲昵。可是时间久了，就变得一言不合，出口的话也变成了伤人的。

爱情的低潮期来了并不可怕，关键是你们怎么去度过。当伤人的话要出口时，不妨用拥抱代替话语。毕竟，再多的不耐烦，再多的烦躁也会融化在行动里。

给对方一定的独处空间。当一个人在低潮的情绪中时，身上充满了负能量，所以很多人会选择自我消化。可如果有人非要强行打开他的心门，结果只能适得其反。两个人再亲密，也需要一个人的空间。给对方一点独处的时间，对方必定会还你一个最好的自己。其实比较理想的相处模式是：你愿意说，我便愿意听；你不愿说，我便不过问。彼此理解，冷静对待，给对方留有余地和距离，当对方最好的倾听者，就够了。

给自己积极的心理暗示。建立对爱情的信心是一件说起来容易做起来难的事。爱情低潮期的开始总是悄无声息，当开始发现对自己的恋人心动的感觉越来越少的时候，请你不要轻易说放弃。每个人都有自己的低潮期和高潮期，理性认识低潮期，给自己一些积极的心理暗示，会非常有助于缓解不良情绪。

试着转移注意力。很多女性朋友遇到爱情低潮期的时候非常容易钻牛角尖，一直拽着男朋友的一些无关紧要的缺点紧紧不放，越想越多，越想越负面，觉得对方不爱自己。这种情况下如果有确实的问题双方可以商量解决，如果是无关痛痒的小缺点，最好的办法就是多包容、转移注意力，这样可以大大缓解双方矛盾。

爱情会有甜似蜜糖的高潮期，也自然会有灰心沮丧的低潮期，要想爱情长期保鲜，恋爱中的男女都要好好地调节自己；当然也不用太紧张，只要让自己充实地度过低潮期，相信你很快就能拥有甜蜜的恋爱。只要双方足够相爱，愿意坦诚面对对方，并以包容之心不断磨合，恋人之间的问题终究会得到解决，爱情的保鲜期也更长久。

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