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6道家常补肾助性食谱

   很多女性由于身体素质等的原因,婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”,注意性交前的“准备与诱导”,同时可以尝试一些女性助性食谱

6道家常补肾助性食谱

  一茶:桑椹茶

  桑椹茶

  桑椹50克,放小沙锅内加水,调入冰糖适量。煎煮后,取汤液代茶饮。

  桑椹色黑入肾,功能补肾养血,滋阴去虚火,《滇南本草》称其“益肾脏而固精”。以其同甘润的冰糖合煮为茶,肾阴耗伤所致阴虚火旺者,饮之最宜。

  二点:小麦粉栗芝饼、黑米粉杞子糕

6道家常补肾助性食谱

  小麦粉栗芝饼

  栗子肉350克,煮熟搅成泥状;加小麦粉250克,揉合后做饼。黑芝麻30克,淘净后均匀撒在每块饼上,上笼蒸20分钟。再以适量蜂蜜加热,淋入湿淀粉少许,浇在饼上即成。作早点和晚点,酌量食用。

  栗子有“肾之果”美称,补肾壮腰,强筋健骨。《本草经疏》称黑芝麻为“补肾佳谷”,尤其肾虚所致腰酸腿软及头昏耳鸣者最宜。故以栗子、黑芝麻合补虚益肾气的小麦粉做饼,堪称滋补肾虚上品。

6道家常补肾助性食谱

  黑米粉杞子糕

  黑米粉300克,放盆内加枸杞子30克,入清水调拌成烂面团,置笼屉布上展平,上笼取旺火蒸熟。稍凉后切块为糕,当点心适量服食。

  黑米有“世界米中之王”美誉,能补肾气养血,健脾气益胃。枸杞子补肾益精,养肝明目,为肝肾真阴不足之要药。两者均为甘平之品,混合蒸糕常食,适于肾虚所致头晕目眩,腰膝酸软,阳痿遗精,产后血虚。

  三道菜:黄鳝煨猪腰、山药炖乌鸡、韭黄炒虾仁

6道家常补肾助性食谱

  黄鳝煨猪腰

  黄鳝250克,去头、尾及内脏,洗净切段。猪腰1对,剖开去筋膜,洗净切块。两者同入一锅内,加黄酒、姜、葱、盐,以文火煨熟佐餐。

  黄鳝为甘温之品,大补气血,养肾壮阳。以其同补养肾虚的猪腰煨食,适于肾虚引起腰膝酸软,盗汗遗精,老人耳鸣。

6道家常补肾助性食谱

  山药炖乌鸡

  乌骨鸡1只,拔毛去内杂及头爪,切块放沙锅内加水煮沸,撇去浮油,调入黄酒及盐少许,炖至七成熟,投入已去皮洗净切成块的山药250克,共炖熟后,分次佐餐。

  山药是一味常用中药,功能补肾填精,治诸虚百损。乌骨鸡性温味甘,温肾益气,补精填髓,养心安神,调经活血。两者合而炖食,适于体弱羸瘦,肾虚遗精,肺虚咳嗽,心慌失眠,月经不调。

6道家常补肾助性食谱

  韭黄炒虾仁

  韭黄、鲜河虾各250克,分别洗净。韭黄切段,鲜虾剥壳取仁,同入热油锅内翻炒后,再加调料炒熟,起锅佐餐。

  河虾为甘温之品,含丰富蛋白质,功能补肾壮阳。以其同温肾助阳的辛温韭黄炒食,补肾益精壮阳作用明显。

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