早泄的意思是指阴茎在阴道内抽动不足15次或者插入阴道一分钟内射精就叫早泄。
由于每个人的体质不同,有生理上或心理上的原因,如果夫妻长时期没性交,第一次性交时会比较快一点,阴茎比较敏感,有点性饥渴,夫妻新婚很激动,比较快是正常的,习惯后会慢慢延长。如果确实存在射精快那么该怎么办呢?下面教大家如何提升阴茎硬度。
1、尽量延长一口次的刺激时间,可以几种刺激手法,轻重结合练习,达到让阴茎接受长时间刺激,而不进入射精期,提高阴茎的耐受力。
2、用心体会感觉,在出现射精紧迫感之前暂停,目的是学会控制射精紧迫感,然后及时深呼吸调整后,重复练习。养成对射精紧迫感的控制力!
结语:延长男子射精时间最主要的还是要坚持、改进、再坚持、再改进,另外再配点壮阳食物,如山药、西红柿、含蛋白质食物等。
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