?　　说起啪啪啪的最佳时间段，有的人选择晚上，因为晚上啪过了精神高度放松下来，有助于晚上的睡眠;有的人选择在午夜，因为那样啪有特殊，别样的感觉;有的人则特立独行，选择在中午啪，因为自身独特的嗜好。

　　而根据权威专家研究后发现，恰恰是人们常常忽视的一个时间点，清晨，在这个时间段内性交，所能产生的收益对男女双方而言是最大的。

? ? ? ?好处1. 代替晨跑

　　如果你从来没有晨起跑步的习惯，而你又缺乏运动，那就试试“床上运动”吧!爱爱30分钟的燃脂效果相当于晨跑30分钟。

? ? ? ?好处2. 燃烧深层脂肪

　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

? ? ? ?好处3. 消除肌肉酸痛

　　爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。而且，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

? ? ? ?好处4. 增强身体免疫力

　　美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2-3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

? ? ? ?好处6. 制造好心情

　　美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

　　心动不如行动，如果你也想收到这么多的好处，就抓紧时间和亲爱的另一半选择在清晨一起享受吧!