肾虚要多吃什么食物疗法

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肾虚吃什么食物补？

因为中国有一个特色就是药食同源。我们药和食物有时候很接近。最早的这个中医药，是来源于我们食物。好的厨师，他可以知道你身体需要。食物什么能补肾？常规的食物，像枸杞、桑葚、山药、黄精、核桃，这都是可以补益肾虚的一些食物。当然具体你吃什么食物，还有一些可以选择的。比如说你要是肾阴不足，阴虚导致咽喉的不舒服，这个肉皮冻、猪皮是一个很好的一个补肾虚的食物。当然如果说你要是这个脾虚和肾虚兼有，脾阴不足、肾阴不足，我们可以吃山药，山药是健脾补肾的一个很好的食物。如果说你的头发和眼睛，眼睛干涩，头发枯黄。这时候女性可以多吃点枸杞，但是吃枸杞吃多了以后，气有余就是火，你化不开，那上火也不行，所以说适当的吃

肾虚吃什么食物可以补？

对于不严重的情况是可以采取食补的方式进行治疗。平时有很多的食物都是可以起到补肾的作用，像羊肉、狗肉都是比较温性的食物，可以起到温阳补肾的效果，对于肾虚的患者是可以多吃些的，对病情的治疗有好的帮助。那么对于一些植物蔬菜方面，像韭菜以及菜籽这些食物，像黑豆、黑木耳这些食物，对肾虚也是可以治疗的。

吃什么食物可以治肾虚

肾虚分肾阴虚，肾阳虚和肾气虚，不同的类型应该用不同的药物，从饮食上常用油枸杞子，桑椹子，山萸，山药等，如果有症状，必要时应该用药物进行补益，如金贵肾气丸，六味地黄丸等，保持积极乐观的情绪，生活规律多参加体育锻炼

治肾虚吃什么食物最好

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

吃什么食物补肾虚怎么治疗肾虚

黑枣具有补肾的功效，可入肾经，里面含有大量的糖类蛋白质以及维生素和矿物质，可达到养肾阴血以及补益脾胃的功效。