吃什么水果补钾最快
西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾
什么食品补钾最快
补钾最快的是食物，主要有香蕉，橙子，橘子，柚子西瓜，另外一些蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，西红柿，芹菜，豆制品，比如黄豆绿豆，都含有丰富的钾元素。
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