夫妻生活少不了性爱的滋润，但是对于性爱来讲很多人虽然知道如何“做”，可并不能够掌握科学的方法，以致于虽然性爱次数不少，但是很少能够达到高质量性爱的境界。如何才能够让性爱更嗨，其实遵循正确的啪啪步骤也是很关键的，下文我们一起来看。

　　和谐性爱的步骤

　　第一步：抚摸

　　男女肌肤相触摸，它使人的性感受由主观神迷、向往，变成一种现实的感受，补充了一对两情相悦，倾心爱恋的男女在视觉、听觉、嗅觉、味觉感受方面的不足，从而有效地触发了男女间特有的快感感受。

　　须知，触摸仅仅是性刺激的重要源泉，爱抚才是性爱欢愉的根本。触摸与爱抚不完全是一回事，触摸和爱抚所引起的感觉也不一样，但两者又是缺一不可。

　　第二步：亲吻

　　亲吻是爱爱中必不可少的前戏之一，有技巧的亲吻能唤起女人的性欲，但如何让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般在亲吻时要时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度。

　　女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直到女人欲望高涨时。

　　第三步：坚挺

　　这时候，就是把双方的性欲都调起来了，但此刻男人还不该脱裤子，应该继续亲吻，同时需要继续对女方进行刺激，把所有的注重力全部集中到最高点上来。你越有信心，就做得越好，以此来增进挑逗对方的性欲。

　　远离那些化学制剂和过度的清洗，阴道才能保持健康，原汁原味的才是健康的，过犹不及。尊重和正确维护你的阴道生态环境，生殖系统的健康永远属于你，也只有这样才能够享受“性福”生活。