随着生活水平的的提高，补肾壮阳吃什么好越来越受男人们的关注。而夏天是一个性欲高涨的季节，男人们更需要补肾壮阳。那么，夏天男人补肾壮阳吃什么好呢？

　　夏季补肾壮阳良食物：韭菜

　　韭菜又称为壮阳草，是一位传统的中药，具有温中补虚、营养丰富蔬菜，自古以来备受人们喜爱。中医上常常用它治疗阳痿、遗精、早泄等症，是不错的壮阳草。

　　夏季补肾壮阳食物：板栗

　　板栗被呈为“千过之王”，古代药网孙思邈称其为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

　　夏季补肾壮阳食物：虾

　　虾是属于暖性的水产品，具有壮阳益肾、补精通乳、强身状体的效果。但我们只到虾的种类有很多，但其效果都是一样了。所以想壮阳的男性朋友们不妨可试试。

　　夏季补肾壮阳食物：牡蛎

　　是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

　　夏季补肾壮阳食物：泥鳅

　　泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

　　夏季补肾壮阳食物：山药

　　山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　夏季补肾壮阳食物：干贝

　　干贝又称为江珧柱，性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　下架补肾壮阳食物：鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　温馨提醒：夏季男人补肾壮阳吃什么？以上已跟大家介绍了9种壮阳食物，大家不妨可试下。另外，夏天是一年中阳气最足、最旺盛的季节，对于肾虚、性能力差者不妨可多运动，也有利于吸收阳气从而达到壮阳的效果。以上这些希望对你有所帮助。