现在有很多的夫妻出现性生活低下的现象，性生活非常的不和谐，这个可以通过饮食来进行调节，哪些饮食可以帮助夫妻助性？

　　韭菜：韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于*、*、多尿等疾患。

　　狗肉：狗肉有益脾和胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。但应注意狗肉多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　羊肉：羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚*等，并有温中去寒、温补气血等功效。

　　鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是增强人体*的最佳营养添加剂。

　　泥鳅：泥鳅营养丰富，味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节*有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进*形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　鱼类：研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女ML保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　相信在看完这篇文章之后大家应该都明白哪些食物可以提高我们的性欲了，多吃一些这些食物有利于夫妻之间的性生活。