吃什么蔬菜壮阳啊？

食物是最健康的壮阳方法，不过也是效果最慢的。如果想快速壮阳，还是推荐无副作用的药物，例如藏秘三鞭雄战组合。你可以去男根长长网看一下相关的知识，对你非常有帮助的

吃什么水果.蔬菜能帮助壮阳变大变长呢？？？

指导意见：

这个一般水果没这些作用，所以这个就不用指望水果了，要吃药可以用中药滋补。

吃什么蔬菜壮阳~

壮阳治疗

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

食疗方法

1、麻雀

2

只，小米

60

克，黄酒

300

毫升，葱白

2

根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日

1

次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。

2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次

9

克，黄酒送服，每日

2～3

次。

3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。

4、小公鸡

1

只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒

200

毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。

5、猪腰

1

对，枸杞菜

250

克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

增强性功能的食物

谷、谷类

粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等

肉

食

牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等

水

产

鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等

昆

虫

蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等

果

品

覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等

蔬菜香料

甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等

菌

类

白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等

其

他

咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等

营养产品调理建议：

3

倍用量：

β-胡萝卜素，B族维生素

2

倍用量：

小麦胚芽油（天然维生素

E片）

1

倍用量：

蛋白质粉，蜂王浆，男士复合维生素片

小麦胚芽油（天然维生素

E

片）

：又称为生育酚，维持正常生殖功能，对全身循环有改善作用，强力的抗氧化剂。

β-

胡萝卜素

：转化为维生素

A

，提供制造性激素的原料

男士复合维生素片

：含有丰富的锌可以促使正常的性发育

B

族维生素

：缓解精神压力

蛋白质粉：参与制造激素

蜂王浆

：调节内分泌，对性机能失调产生明显作用

吃什么壮阳增大效果比较好

多吃些感光食物人食用后照射阳光或其它强烈光线会使黑色素细胞活力增加使得皮肤变黑

1、深色油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑，红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜

吃什么水果.蔬菜能帮助壮阳变大变长呢？？？

指导意见：

这个一般水果没这些作用，所以这个就不用指望水果了，要吃药可以用中药滋补。

吃什么蔬菜 能二次发育阴茎

平时的蔬菜没有这功能啊，兄弟你哪听说的吃蔬菜还能2次发育？

沾边的是韭菜壮阳、西瓜提高性欲，这也都是民间传言。

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