如今，中医养生越来越受到人们的推崇，很多男人都知道可以用中医来补肾壮阳。专家提示，可以补肾壮阳的中医养生方有很多，但不一定适合每位男士。接下来，具体介绍了一些适用于所有男人的补肾壮阳方法。

适用于所有男人的补肾壮阳方法

1. 要戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

2.要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3. 要适度运动，保持好体力

坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

4.要定期体检，与医师密切合作

很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5.要均衡营养

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

专家提示，上文介绍的补肾壮阳方法，不需要你花大价钱来购买补品，只要能注意这些生活小细节，就能让男人得到补肾壮阳的好效果。总之，男人补肾壮阳不是难题，关键是要找对正确的养生方。