壮阳是男人的首要任务，壮阳的方法有很多，而在我们的身边就有这样的一些水果对我们的男性壮阳效果是有帮助的，下面就为你介绍几种能壮阳的水果，不妨试一试。

　　开心果能壮阳吗？

　　开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果即开心果。因此，古代波斯国王将其视为“仙果”。近日，一项最新的研究发现开心果可以改善勃起。

　　开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6毫克、含铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。

　　这项新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。专家指出，这个研究具有显著的临床意义，也没有任何不良反应，有勃起功能障碍的男性不妨一试。

　　男人吃什么能壮阳

　　1、芒果

　　芒果核10g，倒烂后用水煎服，每天2次，连服2周，可壮阳。

　　2、猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50g，捣烂后加温开水250ml，调匀后服用，能壮阳。

　　3、葡萄

　　新鲜葡萄300g，去皮跟核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1至2次，连服2周，可壮阳。

　　4、木瓜

　　木瓜250g，切成片后放入1000g米酒或白酒（度数要低）中，浸泡2周后启用，每次饮用15ml，每日2次，连服2周，可壮阳。

　　5、荔枝

　　用荔枝核10至25颗，打碎后加水煎服，能壮阳。