这5类人比普通人更容易阳痿吗?阳痿是很多男性朋友经常出现的一种现象，但是你们知道阳痿的高发人群们，在这里我们将给大家一一列举出来，希望男性朋友们能够在生活中要注意。

　　这5类人比普通人更容易阳痿吗?长期过度手淫的男性

据统计，约有90%的青年未婚前有过手淫。偶尔适度的手淫可以实现生理的宣泄。但如果长期、频繁、过度手淫，就会使性中枢长期处于高度兴奋状态，过多的兴奋可以导致性中枢抑制，就像人极度兴奋后感到疲乏的道理一样，这时性器官只要稍微受刺激就会很快完成从勃起到射精的反射，进而导致阳痿的发生。

这5类人比普通人更容易阳痿吗?年龄在40岁以上的男子容易患阳痿

随着机体的逐渐衰退，男性朋友会出现或轻或重的性功能减退或异常，这是一个普遍的问题，也是一种无法控制的趋势。

这5类人比普通人更容易阳痿吗?生活工作压力大的男性

这类阳痿群体主要是中年人。出现这种问题的中年男性，往往在一段时间内出现过精神过度疲劳，生活、工作压力较大等问题，甚至伴随着内分泌紊乱的症状。如果在过性生活时，他们还特别想满足妻子的需求，这就会加剧其焦虑心理，影响副交感神经对勃起能力的控制，降低大脑皮层中的射精阈值，稍有刺激即可射精阳痿。

这5类人比普通人更容易阳痿吗?有前列腺疾病的人

因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现阳痿，严重的则出现阳痿。

这5类人比普通人更容易阳痿吗?健康状况较差的男性容易患阳痿

如男性患有心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、抑郁症、肾衰竭、前列腺手术史、盆腔内手术史、脊髓损伤多发性硬化、内分泌疾病、精神疾患(如精神分裂、抑郁症等)长期服用降压药、降糖药、抗抑郁药、抗精神病药物、镇静等及兴奋药等，也很容易导致阳痿发生。

　　这5类人比普通人更容易阳痿吗?如何预防阳痿?

1.多吃海产品和富锌食物

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性阳痿问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

2.增强体育锻炼

白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

3.穿纯棉内裤

睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防阳痿。

这5类人比普通人更容易阳痿吗?如何预防阳痿?通过上面的介绍，男性朋友们一定要在生活上改变手淫的习惯，并能够随时的给自己的释放压力。只要这样才能会远离阳痿带来的伤害。