性爱教室系列第三堂！认识了私密处保养，以及敏感带探索后，一起进到前戏的步骤吧！

在性爱过程中，你们有好好做前戏吗？尤其对女生而言，有前戏的性，会让她们更容易放松、更期待接下来的性。引发女性性欲的方法，除了一般生理现象外，有许多时候是来自于亲密感的达成。例如爱抚、环抱、亲吻等，让她感觉到你的爱意与温柔，也将能让她卸下心防，并对你产生欲望。

那么前戏到底可以怎么做？

她渴望你这样做！前戏女体篇

女生的身体从头到脚其实都有很多的敏感带。你可以试着在在她耳边说说话、亲吻她的脖子，或者帮她按摩，这都会让她产生酥麻感。接着，从胸部、肚脐到耻骨，一边爱抚，你一边自然会感觉到她特别敏感的地方。

此外，听觉和嗅觉也可以关照到。例如放一首放松的音乐，或点个香氛蜡烛，都能让彼此更快进入状况。

前戏时也能试着让她达到阴蒂高潮或乳头高潮，不过也提醒大家，如果要用手的话，一定要记得剪指甲！指爱的技巧在于用指腹摸，要很轻很柔的画圈，你会感受到阴蒂会慢慢的膨胀。此时可以再加快速度，一边观察她的反应。毕竟，每个人喜欢的速度跟力道不一样。

如果用舌头，效果当然比手指头更好。因为舌头的角度更多也更软。不过一样记得轻轻地点，可以画圈或上下舔，不要用吸的！

老话一句，每个人的身体不一样，“等她有反应，我相信你就知道可以怎么做了。”

这样他很舒服！前戏男体篇

男人的敏感带其实跟女人很类似，包含像耳朵、乳头、大腿内侧、阴囊跟阴茎等。而相信大家最常用的，就是替他口交的技巧了吧！

帮男人口交，首先要提醒对方先洗干净，这样才能一起享受呀！阴茎的敏感带在马眼、冠状沟（阴茎的脖子那一圈）到阴茎的根部。博士提到，不要一直吸允他的龟头，会疲乏，到达中段时则可以有一点吸力，到根部时再用舔的。此外，也记得不要放过睾丸，但记得要轻轻的温柔一点就是了。

能进行口交的伴侣，必须有某种程度的信任感：“女生在口交时姿势比男生低，所以有些女生不敢替对方口交的障碍在于，会担心我帮他口交完，他会不会觉得我不好？另外男生要被口交，也需要相信你不会让他受伤。”这也是为什么，有过口交的伴侣，在性爱上会更享受彼此的性爱。其实关键很简单，就在于你在这个人面前，可以真正的放松与享受。

前戏是可以有很多想像的，不一定只有肢体接触，它可以是简单的调情，重点是可以找到让你们建立亲密感的桥梁。而同一种方法也不一定适用于所有的伴侣，唯有你们慢慢去尝试，找到属于你们的频率。

性爱的真心话

“当两人有了一定的信任感，你们更能享受身心合一的高潮。这跟单纯的生理高潮是不太一样的。两者都会高潮，但去的是不一样的天堂。”