导读：很多男性都在追求阴茎变大的方法，但是阴茎是很难通过后天变大变粗的，有人说禁欲一段时间阴茎就会变大变粗，这是真的吗？

禁欲能够使阴茎变大变粗吗？

一般禁欲一个月之后进行性生活阴茎是会变大变粗一些的，但是对于性能力的影响却不是很大，阴茎的长短粗细和性能力的高低是没有很大的关系的。只要阴茎是在正常范围之内，能够完全进行性生活就行。如果有阳痿、早泄等性功能障碍采用禁欲的方法是得不到任何的改善的。日常生活中很多的小习惯都是会影响肾脏健康的，下面给大家介绍一下睡前养肾的方法。

睡前养肾好方法

1、避免暴饮暴食，暴饮暴食会加重身体内器官的负担，导致体内脂肪过量堆积，不仅影响体型导致肥胖，还会影响身体对食物的吸收，出现消化不良的现象，特别是在睡觉之前千万不要暴饮暴食，因为晚上是身体各个器官的修养时间，睡前暴饮暴食会导致人体的器官得不到很好的休息，肾脏也得不到休养。

2、避免吃生冷刺激辛辣的食物，这些食物都有较强的刺激性，食用生冷辛辣刺激的食物之后会导致胃粘膜受到损伤，体内血液的粘稠度也会增加，导致肾脏负担加重，容易引起肾虚的现象，如果是在睡前吃辛辣刺激的食物会导致大脑兴奋，身体的消化器官就得加班工作。

3、不要憋尿，很多人都喜欢实在憋不住尿的时候才去卫生间，但是长期憋尿就会导致尿液中的蛋白质重新被人体所吸收，加重肾脏的负担，有人在睡前也不喜欢排尿，其实睡前最好是养成一个排尿的习惯。