?　　性爱最欲仙欲死的境界就是性高潮，我们经常听别人形容性高潮的时候到底有多舒服，但是我们不知道的是，达到性高潮有多难。有这么一个数据：女性一生获得性高潮的时间总长不超过半个小时，而且100个女人里仅仅只有20个人左右才能达到性高潮。所以女性想要享受性高潮的美妙，就必须为之努力。那么，怎么做才能更容易达到性高潮?

　　根据性专家的调查,女性要想达到性高潮,必须遵守以下三点准则:

　　第一,正确对待自己的性器官.容易达到性高潮的女性都谈到,她们对自己的性器官都有一个正确认识,懂得怎样很好地爱护它,并能够欣喜地发挥它的特殊作用.而那些不容易达到性高潮的女子却与之相反,她们很厌恶自己的性器官,或者为它感到羞耻,因而当快感从这些器官中悄然而起时,她们就不是愉快地接受它,而是惶惑地拒绝它.显然,连最初的快感都受到阻碍,又怎能向性高潮的极点发展呢?

　　第二，将从性生活中获得乐趣当做惟一的目的.在接受性专家采访时,那些容易达到性高潮的女性都这样说,她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣,因而就能采取积极主动、热情如火的态度,也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样,她们在进行性活动的同时,心中还在转着什么别的念头。

　　比如,有的女性怀疑丈夫有外遇,便想借助这个机会观察他有无异常;有的女性想以此取悦丈夫,因而就十分留意丈夫的反应;还有的女性非常关心受孕,因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于那种情形,她们都把精力放在了别人身上,而不是全部投人到性生活中去,这就难怪她们难以获得性高潮。

　　在床上将其他事情全都抛开。一位容易达到性高潮的女性说:\”我一上床就能把所有的不快扔到脑后,一心只想着性的乐趣,于是我全身都感到轻松、兴奋、享受,终于达到了性高潮。\”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松,把情绪调整到最佳状态,那当然是再好不过了,但对大多数女性来说,要她们马上做到这一点,似乎还有些困难,但她们起码要懂得,烦恼、忧虑、愤怒、心有旁鹜等不良情绪都能转移性快感的注意力,冲淡性愉悦的体验。

　　通过以上描述，您是否有些理解呢?在性爱之前，首先就先要创造一个美好的环境，在这个前提之下，进一步提高性高潮的质量，懂得这个道理后,就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松,但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触。你可能不会创造好的情绪,但却可以做到避免不愉快的产生。