众所周知,肾虚会引起的症状比较多,比如腰酸背痛、双腿无力等,也可能会导致其它的症状发生。但是有些患者在补肾的时候都不知道自己的症状是怎样就盲目补肾,有时候反而越补越虚,今天要讲的就是正确补肾要注意的事项,八大禁止,你也跟着学学吧~
正确补肾要注意的事项:禁止以形补形
盲目吃动物肾脏不但不能起到效果,反而影响健康!研究发现,猪、牛、羊的肾脏,里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕!
正确补肾要注意的事项:禁止乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
正确补肾要注意的事项:禁止吃海鲜
吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。
正确补肾要注意的事项:禁止盲目相信广告药和偏方药
很多广告产品,通常是添加西药枸橼酸西地那非等,欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下,在不病因情况下服用,很容易带来未知的后果。
正确补肾要注意的事项:禁止经常憋尿
绝大部分人都有过这样的经历,这也是伤害健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
正确补肾要注意的事项:禁止熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
正确补肾要注意的事项:禁止不喝水
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
正确补肾要注意的事项:禁止喝啤酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
学会正确补肾就要先记住以上八大禁止,这就是正确补肾要注意的事项,凡事都要讲究科学,补肾也不例外,科学的健康的补肾就从食疗开始吧,有关补肾吃什么请看下期~
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