女人吃什么滋阴补肾10种食物能滋阴补肾

腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。

滋阴补肾吃什么食物

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滋阴补肾吃什么食物，在这里简要介绍一下：一般都是

肾阴虚

多用滋阴补肾的药和食物.

滋阴补肾的药：

1、

六味地黄丸

:滋阴补肾，是治疗

肾阴虚

的经典名方。用于肾阴亏损，

头晕耳鸣

，腰膝酸软，

骨蒸潮热

，盗汗遗精，消渴。

口服，水

蜜丸

1次6克；小蜜丸1次9克，

大蜜丸

1次1丸，1日2次。

2、

左归丸

：滋阴补肾，填精益髓。

是治疗

肾阴虚

的常用方。用于

真阴不足

，头晕目眩，腰酸腿软，遗精

滑泄

，自汗盗汗，口

燥咽干

。

滋阴补肾食疗：

1、

甲鱼滋肾汤

：原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，

熟地黄

15克。多用于男性滋阴补肾。方中

鳖肉

，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血(补血产品)。头痛属

肾阴虚

者宜食本方。

2、

龟苓膏

：可滋阴补肾、润燥护肤、消除

暗疮

、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。

3、

银耳羹

：原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。作用：润肺补气，滋阴补肾。

滋阴补肾食物：枸杞，黑豆、黑芝麻、

桑葚子

、黑米、黑木耳、

西洋参

、鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、葡萄等都是滋阴补肾，调理

肾阴虚

的食物。

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，另外也可以适量服用胩漫胜茶进行辅助治愈，胩漫胜茶不但能有效治疗阳痿早泄肾虚等症状，它还属于滋养型药物，长期服用可滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足

男人吃什么食物才有滋阴补肾

六味地黄丸，中成药名。为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

主要功效：滋阴补肾。

适用病症：

肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

用法用量：

口服。大蜜丸一次1丸，一日2次。

药性分析：

方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精；山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点

什么食物吃了可以滋阴补肾

指导意见：

您好。肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软。头昏耳鸣。发枯发落及早年白发。大便燥结者。最宜食之。粟米豇豆。牛骨髓。狗肉。羊骨。猪肾。何首乌。海参。另外注意合理安排饮食起居。避免熬夜。高蛋白饮食。可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看。必要时可以到中医科辩证施治。

吃什么食物可以滋阴养肾？

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明

日常生活中有哪些食物滋阴补肾？

人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。