吃什么东西壮阳？

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

另外还有：

1.韭菜：《本草纲目》中说，

韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。

2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，

3.泥性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

4.鱼类：鱼类含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

6.当归：

7.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

8.大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证

9.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合

10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化

吃什么壮阳啊

海洋之中物产丰富，其中不乏男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。

吃啥，壮阳？

中医养生堂

的定制花茶、药膳、汤料包和八珍糕，某宝上有

壮阳的东西有很多，壮阳也分很多种的，关键是要符合自己的体质，才不会适得其反，因为人体的五脏六腑是相辅相成的，如果需要壮阳也不是一味吃壮阳的东西就可以的

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