在女性眼里,性爱是一种表达亲近的方式,或者说是爱情的表现形式之一,但是传统观念都认为男人是雄壮的象征,男人应该使女人得到性的满足.

    而这种观念一方面显示了男人在性生活中的主导地位,另一方面也无形之中导致了男人的性焦虑.尤其是30岁以上的中年男性的焦虑最严重,成为男人最大的\”性敌人\”.

    男人性焦虑最明显的症状是对性行为产生焦虑、忧虑和不安的情绪状态,有时还伴有出汗、心慌、气短等神经功能紊乱症状和肌肉紧张、运动性不安;甚至只要想到性生活,便会出现身不由己的紧张和焦虑;有时候只要与异性接吻、拥抱或被抚摸,也会诱发焦虑.有一些严重性焦虑的患者,还可能出现勃起功能障碍、早泄、性冷淡等.

    除了焦虑这一大敌之外,性欲下降、前列腺炎等生殖系统疾病也是中年男人的\”性敌人\”.生命在于运动,其实性功能也在于运动,运动能提高性爱肌的活力,减少生殖系统疾病,而且使身体保持好状态,提高性欲.

    中年男人经常会因为工作疲惫,性欲下降,无法满足妻子的需要,所以焦虑也会增加,如何能有效摆脱性焦虑呢?此时最好的办法就是向妻子坦白自己的感觉,双方以诚相见,就会协调一致.此外,要多做一些感性接触.给妻子拥抱也是一种性爱抚.